Estilismo contra la celulitis… ¡8 prendas que NO debes ponerte!
may18

Estilismo contra la celulitis… ¡8 prendas que NO debes ponerte!

La guerra contra la celulitis empieza en tu fondo de armario. Atenta a las prendas enemigas que debes desterrar esta temporada. La celulitis, la enemiga número uno de todas las mujeres. Odiada a más no poder, cuando se aposenta en nuestro cuerpo, no hay quien pueda acabar con ella. Este trastorno relacionado en gran medida con las hormonas femeninas y con la circulación, no hace distinción y afecta a mujeres de todo tipo, incluso a...

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ESPECIAL DIETAS PARA ADELGAZAR
may09

ESPECIAL DIETAS PARA ADELGAZAR

En plena operación bikini, ¿Aun no has escogido la dieta con la que recuperar el figurín? Nosotras te facilitamos 10 dietas para adelgazar. Después de darle vueltas al tema y de que el tiempo se te eche encima has decidido poner en marcha la operación bikini. Sin embargo… ¿Qué dieta debes seguir para poder lucir el bikini sin complejos? A continuación, te facilitamos 10 dietas para empezar a cuidarse y conseguir bajar esa...

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La tecnología engorda más a las mujeres que a los hombres.
may08

La tecnología engorda más a las mujeres que a los hombres.

No decimos que comerse un ordenador caiga más pesado a una mujer pero un estudio demuestra que si hipotéticamente se diera el caso casi se podría afirmar eso. Pasar varias horas delante de un computador causa un efecto diferente a los hombres y a las mujeres. Un estudio realizado en Australia informa que estar frente a un apantalla es mucho más perjudicial para una mujer que para un hombre. Analizando casi a tres mil personas...

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¡Stop a la flacidez!… ¡Elimina la celulitis en 60 minutos!
may06

¡Stop a la flacidez!… ¡Elimina la celulitis en 60 minutos!

¿Estás pensando en hacerte un tratamiento de remodelación corporal para eliminar la celulitis? En Nosotras hemos acudido a un centro de estética para probar los tratamientos de Skeyndor: te enseñamos paso a paso su aplicación ¡Vídeo incluido! Si estás harta de probar cremas que no te funcionan para luchar contra la flacidez corporal o si sólo quieres darte el gustazo de hacer que tu piel se renueve, experimenta el Lift Up, el último...

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Comienza la lucha contra las alergias
abr28

Comienza la lucha contra las alergias

Ya está aquí la primavera y con el buen tiempo llegan además las alergias, el polen y demás problemillas asociados. Si quieres estar preparada te damos unos consejillos para prevenir los síntomas de este año. 1. Aléjate de ambientes excesivamente cálidos o fríos. Además las exposiciones prolongadas al sol no son buenas para los síntomas de la alergia. 2. El aire acondicionado puede ser un gran aliado. Las ventanas contra más cerradas...

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10 preguntas y respuestas sobre liposucción
abr22

10 preguntas y respuestas sobre liposucción

¿Te ves al espejo y notas algo que te gustaría eliminar tan fácilmente como el photoshop?, ¿has considerado hacerte una liposucción? Pues seguramente tienes dudas así es que el Dr. Luis de la Cruz te ayuda a aclararlas. La liposucción es una de las operaciones estéticas más solicitadas y antes de tomar la decisión lo mejor es que te informes. El Dr. Luis de la Cruz, cirujano plástico de la Clínica de la Luz en Madrid aclara las dudas...

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5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!
abr20

5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!

Hace ya un par de mesecitos que acabaron las fiestas navideñas, y seguro que aún hay muchas que guardan esos kilitos de más que cogieron… Además, ahora que se acerca la Primavera, que empieza a hacer calorcito, que nos apetece vestirnos más ligeritas de ropa y enseñar más, y sobre todo, ¡que nos apetece ir a la playita en Semana Santa! Y según la teoría del Doctor Vonda Wright, nunca es tarde para adelgazar y conseguir nuestro...

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Dieta proteinada… ¡Adelgaza SIN efecto rebote!
abr18

Dieta proteinada… ¡Adelgaza SIN efecto rebote!

Olvídate de las dietas express que prometen y prometen y que en cuanto te descuidas los kilos vuelven a anclarse en tu cuerpo. Atentas a una dieta con la que los kilos perdidos no se recuperan nunca. Se trata del método PronoKal, presentado ante la Sociedad Española de Medicina General (SEMG) y la Sociedad Española de Ginecología y Obstétrica (SEGO). Un programa basado en la Dieta Proteinada que permite bajar de peso de forma segura y...

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¡Cuida tu salud antes del embarazo!
abr15

¡Cuida tu salud antes del embarazo!

Si estás planeando quedarte embarazada, te recomendamos que empieces a tomar una serie de medidas sencillas, de vital importancia para ti y tu futuro bebé. Si te mantienes sana y en forma, tendrás también más posibilidades de tener un buen embarazo. En primer lugar es aconsejable que consumas ácido fólico, del complejo de vitaminas B, a fin de prevenir el riesgo de malformaciones en la médula espinal, que puedan darse en las primeras...

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Llevar tu almuerzo al trabajo te ahorra tiempo, dinero y ¡calorías!
abr14

Llevar tu almuerzo al trabajo te ahorra tiempo, dinero y ¡calorías!

¿Sabías que llevar tu almuerzo preparado a la oficina te permite ahorrar 650 euros al año? Lo mejor de todo es que también ¡ahorras calorías! Recientemente el diario Ottawa Sun publicó una nota en la que da a conocer el resultado de una investigación que desvela que si acostumbramos llevar nuestro almuerzo preparado ahorraremos más de 650 euros al año y mantendremos nuestra figura en línea. Actualmente en los Estados Unidos casi 10...

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¡Vence tu estrés con Magnesio!
abr14

¡Vence tu estrés con Magnesio!

Tu trabajo, el tráfico, ese problema que no acabas de solucionar… ¿Te sientes cansada y estresada? Vigila, porque tu cuerpo está perdiendo Magnesio. Nosotras te proponemos una solución, ¿Te atreves a probarla? El estrés diario, agotamiento y no cuidar una alimentación equilibrada puede provocar un déficit de magnesio, un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión...

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¿Colesterol, anemia, problemas oseos?… ¡Descubre tu dieta!
abr08

¿Colesterol, anemia, problemas oseos?… ¡Descubre tu dieta!

Una forma sana y saludable de mejorar tu salud y poner fin a tus problemas de colesterol, anemia,… ¡Toma nota! COLESTEROL. La proteína de soja ha demostrado ser un arma ideal para combatir los excesos de colesterol. Si añades 25 gramos de proteína de soja por cada ración de alimentos notaras la mejora. Además complétalo con el consumo tres veces por semana de pescado azul y evita lácteos, carnes grasas, embutidos y mantequilla....

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Ejercicios para los atascos… ¡Ponte en forma en tu coche!
abr08

Ejercicios para los atascos… ¡Ponte en forma en tu coche!

Quién no ha pensado más de una vez (y mas de mil, seguro que también) mientras estaba en un atasco: ‘Y ahora, ¿qué hago para pasar el tiempo aquí en el coche?’ Ya sea porque es lunes por la mañana y todos llegamos tarde al trabajo, o porque es viernes a última hora de la tarde y todos nos queremos ir de fin de semana, o porque empiezan las vacaciones de Semana Santa y, con ellas, la dichosa ‘operación...

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Insomnio… ¿Por qué no puedo dormir por las noches?
abr07

Insomnio… ¿Por qué no puedo dormir por las noches?

El sueño es algo necesario para llevar una vida saludable, pero existe mucha gente en el mundo que sufre uno de los trastornos del sueño más comunes: el insomnio. Sólo aquellos que sufren, o que han sufrido alguna vez de insomnio, saben lo desesperante que es querer dormirse y no poder. Tener la sensación de estar cansado, cerrar los ojos y ver cómo pasan las horas sin que aún hayamos pegado ojo… Hasta que llega la hora de...

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Consejos para reducir la papada
mar26

Consejos para reducir la papada

Con el paso del tiempo la piel pierde tonicidad y cada parte de nuestro cuerpo va siendo víctima de la ley de gravedad, en el caso del busto y los glúteos puedes ocultarlo con prendas especiales con “push ups” pero… ¿qué hacemos con la papada? En los países anglosajones se le conoce con el término “Double chin” (mentón doble o barbilla doble) y desgraciadamente este término representa muy bien lo que...

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Del mar al plato ¡Trucos para reconocer el pescado fresco!
mar25

Del mar al plato ¡Trucos para reconocer el pescado fresco!

Si no te acaba de convencer la idea de acudir a la sección de congelados de tu mercado quizás es aconsejable que conozcas un par de trucos para que no te las den con queso. Reconoce el pescado fresco a simple vista con estas pistas. Mírale a los ojos, ¿No sabes que los ojos son el espejo del alma? Deben ser brillantes. Si tienen una película velada es que el pescad no es fresco. Los peces tienen los ojos saltones. Si los tienen...

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Dos nuevos trastornos alimentarios: drunkorexia y diabulimia
mar25

Dos nuevos trastornos alimentarios: drunkorexia y diabulimia

Drunkorexia y diabulimia son dos nuevas enfermedades relacionadas con los desórdenes alimenticios cada vez más extendidas entre los jóvenes. Tras la anorexia y la bulimia, llegaron a nuestros oídos palabras como la vigorexia (obsesión por conseguir un cuerpo músculos tras horas y horas de gimnasio) o la ortorexia (consumo de comida sana, alimentos orgánicos y sin aditivos, que pusieron de moda los famosos). Ahora diversos medios,...

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Astenia y alergias primaverales: ¿sabes ya cómo evitarlas?
mar24

Astenia y alergias primaverales: ¿sabes ya cómo evitarlas?

Ha entrado la primavera y con ella el buen tiempo, los amores, las vacaciones de Pascua… y los dos trastornos primaverales más comunes: la astenia y las alergias La astenia primaveral es un trastorno leve y pasajero que se produce cuando nuestro cuerpo no consigue adaptarse de forma adecuada a los cambios que conlleva la nueva estación: el aumento de la intensidad lumínica, la subida de las temperaturas, el incremento de las...

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Consejos para una dieta equilibrada durante la menopausia
mar20

Consejos para una dieta equilibrada durante la menopausia

Durante la menopausia es fundamental llevar una alimentación para controlar los síntomas negativos de este periodo. Con la edad la necesidad las necesidades calóricas disminuyen y tendemos a engordar. La obesidad es frecuente en ambos sexos, pero en el caso de las mujeres hay que tener un especial cuidado por los cambios hormonales que se producen durante la menopausia (y también durante la premenopausia). Además, con una dieta sana y...

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El cáncer de cuello de útero, ¿sabes ya lo que es?
mar17

El cáncer de cuello de útero, ¿sabes ya lo que es?

Este es un cáncer muy habitual en las mujeres, junto con el de mama, y se trata de la aparición de células cancerígenas en el tejido del cuello uterino a causa del virus del papiloma humano. De los más de cien papilomavirus existentes, más de 30 se contagian de una persona a otra a través del acto sexual. De todas formas, es muy difícil para los médicos detectar en qué momento concreto se produjo esta transmisión. La mejor forma de...

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