Temperatura y contracturas musculares, ¡abriga tu cuello!
Dic28

Temperatura y contracturas musculares, ¡abriga tu cuello!

La contractura muscular se define como la contracción persistente y voluntaria del músculo. Cuando el frío es muy intenso y nos sorprende sin estar lo suficientemente abrigados, nos encogemos sin darnos cuenta y contraemos los músculos de la zona superior de la espalda. Pegamos los hombros a la cabeza y caminamos con una postura antinatural el suficiente tiempo para producirnos dolor e inflamación. Las contracturas producidas por esa...

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Cervicalgia: Cuidados para evitar el dolor de cuello
Ago21

Cervicalgia: Cuidados para evitar el dolor de cuello

La gran mayoría de nosotros ha sufrido, o sufre a menudo, dolor de cuello. Es una dolencia frecuente, tanto entre hombres como en mujeres, que se hace más presente en aquellos con hábitos sedentarios o que tienen que pasar varias horas enfrente de un monitor, en un escritorio o sentado por mucho tiempo. La afección, también conocida como cervicalgia, se manifiesta ante una sobrecarga muscular que se presenta en cualquiera de las...

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Ahora sí: El cuello falso empieza a arrasar en moda
Jul22

Ahora sí: El cuello falso empieza a arrasar en moda

Primark ha lanzado una versión del clásico Dickey y la reacción no se ha hecho esperar en las redes. Centenares de internautas comentaban esta prenda en su cuenta de Twitter y es que muchos no habían visto nunca un cuello falso de camisa. Esta prenda sirve para ponerse debajo de un jersey y aparentar que se lleva una camisa, algo que para muchos resultará realmente útil en verano ya que se “ahorra” llevar una prenda más y pasar aún...

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Ejercicios para prevenir la papada
Dic15

Ejercicios para prevenir la papada

El otro día veíamos en Nosotras.com algunos consejos para prevenir la papada, ese contorno flácido anti estético que muchas mujeres suelen tener alrededor de la quijada. En esta ocasión, veremos algunos ejercicios específicos que podéis hacer para fortalecer la piel de esta zona. Tomad nota y poned en práctica. Uno de estos ejercicios se llama “el beso” y, como lo indica su nombre, consiste en lanzar besos al aire, eso sí,...

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Por qué se produce la papada y cómo prevenirla
Dic14

Por qué se produce la papada y cómo prevenirla

Muchas mujeres tienen la poco deseada papada: ese contorno engrosado por debajo de la barbilla ocasionada por una capa de grasa subcutánea que da un aspecto poco estético a la cara. Con los años, la piel va perdiendo elasticidad y va siendo más propensa a acumular grasa. Básicamente, hay tres factores principales: hereditarios, la edad y el sobrepeso. En este artículo os invitamos también a conocer otros hábitos o características que...

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Anillos de venus: cómo tratar las arrugas del cuello
Sep30

Anillos de venus: cómo tratar las arrugas del cuello

Hoy voy a hablaros de unas arrugas que tienen un nombre popular ciertamente bonito, algo que no suele suceder. Frente a las alas de murciélago con las que se denominan las bolsas de piel y grasa que cuelgan de antebrazos , o al “efecto gargamel” con el que alude se al exceso de papada, a las líneas que se marcan en el cuello se les llama anillos de Venus. Anillos o también círculos de Venus. Así se denominan los círculos horizontales...

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Cuidados básicos de los grandes olvidados: el cuello y el escote
May24

Cuidados básicos de los grandes olvidados: el cuello y el escote

A menudo pasa. Cuidas el rostro y zonas específicas  del cuerpo como las piernas, el trasero o el abdomen. Pero hay partes del cuerpo que son igual de importantes y a las que no damos el protagonismo que merecen: el cuello y el escote.  Es sólo cuando empieza a notarse el paso del tiempo que nos damos cuenta que están, y precisamente, la clave para evitar los signos del envejecimiento es darse cuenta a tiempo. La piel del cuello es...

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Los cuidados del cuello y escote también son importantes
Feb07

Los cuidados del cuello y escote también son importantes

El cuidado facial no termina en la cara. La zona del cuello y el escote envejece antes que otras partes del cuerpo y delatan la edad. El cuello está sometido a la gravedad que provoca su caída por ser una parte vertical del cuerpo. El descolgamiento y las arrugas en forma de anillo no tardan en aparecer. El escote sufre también el paso del tiempo, sobre todo en mujeres con más pecho. Entre ambas zonas, puede aparecer la temida papada,...

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Ejercicios para tonificar el cuello
Nov10

Ejercicios para tonificar el cuello

Todas Nosotras tenemos asumido que para lucir una silueta 10 hay que entrenar. Y es que el ejercicio es nuestro mejor aliado para reducir la flacidez de todas las partes de nuestro cuerpo: músculos, glúteos, brazos… Sin embargo, muchas de Nosotras tenemos problemas para tonificar el cuello. ¿Qué podemos hacer para terminar con la papada? ¿Cómo podemos lucir un bonito cuello? Desde la redacción de Nosotras.com queremos proponeros...

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Ejercicios para aliviar el dolor de las articulaciones
Nov03

Ejercicios para aliviar el dolor de las articulaciones

Muchas personas piensan que el dolor en las articulaciones, ya sea en los hombros, brazos o rodillas, es debido a la edad por lo que soportan el dolor como pueden pensando que no hay otra opción posible. Sin embargo, aunque es cierto que muchas de las molestias en las articulaciones aparecen por la debilidad de nuestro cuerpo a medida que envejecemos, éstas se pueden tratar. Y es que si cada día dedicamos media hora a nuestras...

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Ejercicios para fortalecer tu cuello
Feb02

Ejercicios para fortalecer tu cuello

El cuello es una de las zonas más delicadas del cuerpo, y también una de las que más se dañan a medida que pase el tiempo. El peso, el estilo de vida, una mala postura durmiendo, e incluso un giro que podamos dar en un momento determinado en nuestro día a día, puede desembocar en un latigazo que haga que estemos doloridas durante una serie de días. Para que esto no suceda y consigamos sentirnos bien a pesar de que esto ocurra, te...

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Rituales de belleza ¡Cuello y escote 10!
Oct23

Rituales de belleza ¡Cuello y escote 10!

Con el paso de los años debemos cuidar cada vez más nuestra piel, y no olvidar prestar a atención a zonas que a veces pasamos por alto, como por ejemplo el cuello y el escote. Cuello y escote delatan nuestra edad, quizás más aun que las arrugas faciales, por tanto, es hora de ponerse manos a la obra y empezar a cuidar estas partes de nuestro cuerpo. El primer paso, como siempre en los rituales de belleza, es cuidar nuestra...

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Trucos de Belleza: Cuello más firme y joven
Oct27

Trucos de Belleza: Cuello más firme y joven

El cuello es una de las zonas del cuerpo que más delata el paso de la edad: pequeñas arrugas, falta de firmeza y manchas son algunas de las causas que lo demuestran. Para evitarlo, sigue estos cuidados básicos y podrás, incluso, conseguir un efecto rejuvenecedor. El cuello tiene una piel mucho más fina que la del rostro. Además, posee menos melanina y glándulas sebáceas que la protejan de las agresiones externas. Por ello, es una de...

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