Disfrutar del sexo en la menopausia
Abr19

Disfrutar del sexo en la menopausia

La menopausia se identifica con un punto de inflexión en la vida de la mujer. Es un acontecimiento en la historia personal de cada una, en la que intervienen una serie de cambios hormonales que van a provocar alteraciones de gran repercusión en su fisiología corporal. Llegada la menopausia se necesita más tiempo para llegar a la fase de excitación y que la vagina empiece a lubricar. La sequedad vaginal puede hacer que el coito sea...

Leer más
Maneras de sincerarte con tu pareja en el sexo
Abr04

Maneras de sincerarte con tu pareja en el sexo

Ya lo hemos hablado en múltiples ocasiones: no hay nada como la confianza. Y no sólo en tema laboral, familiar o de amistad… también en el terreno amoroso y sexual. En cuestiones de sexo,  es realmente muy necesario saber que podemos contar con una persona, que es con la que compartimos cama, con la cual podemos además sentirnos fenomenal y tener especial confianza. Si además tenemos ciertos aspectos que queremos compartir con...

Leer más
Por qué la confianza en el sexo es importante
Mar30

Por qué la confianza en el sexo es importante

En todos los aspectos de la vida necesitamos sentirnos seguros y confiados para hacer las cosas bien. Es cierto que es súper importante cultivar esa parte de nuestra vida en la que estamos con nosotros mismos, y saber que nuestra autoestima necesita mimos y cuidados. Porque no vamos a pasar más tiempo en la vida con nadie más que con nosotros mismos. Sin embargo, en asuntos sexuales, más allá de la confianza propia necesitamos también...

Leer más
Cómo el pádel puede mejorar tu estilo de vida
Feb26

Cómo el pádel puede mejorar tu estilo de vida

El pádel engancha. Eso es lo que suelen decirte todos, pero tu aún no te has atrevido a comprobarlo. ¿Por miedo a no hacerlo bien o por pereza? Sea cual sea el motivo, si es así, ahora es el momento. La dichosa ‘operación bikini’ tampoco está tan lejos, y el pádel es una buena forma de empezar a coger el ritmo y a ponerse en forma. Además, es un deporte que puede practicarse durante todo el año.  Una pregunta que corre por...

Leer más
¿Se puede recuperar el amor tras una mala racha de pareja?
Feb20

¿Se puede recuperar el amor tras una mala racha de pareja?

En cuestiones de pareja, no hay nada mejor que un tiempo de paz, donde todo el mundo es feliz y todo sale bien. Sin embargo, como todo en la vida, muchas veces no elegimos cómo nos sentimos o cómo se siente la persona con la que compartimos nuestra vida, y podemos caer en una profunda crisis o mala racha que ponga patas arriba nuestro mundo y la manera en la que estamos con la persona que queremos. Pero no está todo perdido, porque en...

Leer más
¿Por qué la confianza en la pareja es la base de toda relación?
Ago13

¿Por qué la confianza en la pareja es la base de toda relación?

Según la RAE, la confianza es una “esperanza firme que se tiene de alguien o de algo”. Cada uno de nosotros necesitamos tener confianza en muchos aspectos de nuestra vida. Primero en nosotros mismos, para poder conseguir todo aquello que nos propongamos. También en nuestra familia y amigos, para poder contar con ellos y explicarles nuestros problemas y preocupaciones. Finalmente, pero no menos importante, en nuestra...

Leer más
Para tu felicidad, practica el egoísmo positivo
Ago10

Para tu felicidad, practica el egoísmo positivo

Estamos buscando constantemente nuestra felicidad en las reacciones de otros y al final no sacamos nada positivo ¿Alguna es más feliz? Exacto, lo que pasa es que desde pequeñas nos enseñan a compartir, a pensar en los demás y a no ser egoístas porque es algo negativo -mientras que dar a los demás es lo que hacen las buenas personas-. En honor a la verdad hemos de reconocer que no es un mal valor el hecho de querer pensar en el otro y...

Leer más
Claves para tener una autoestima alta
Abr27

Claves para tener una autoestima alta

Las chicas más felices son mujeres con la autoestima alta. Aquellas que afrontan un mal día con una sonrisa, y es aquí donde es importante conocer ciertas prácticas y claves para reforzar la autoestima. En ocasiones situaciones del día a día crean cierta ansiedad y estrés complicando todo el alrededor, por lo tanto para hacerlo más fácil necesitas reforzar la seguridad en ti misma. Claves para tener una autoestima alta Sí a la gente...

Leer más
Confianza en uno mismo para superación de obstáculos
Abr14

Confianza en uno mismo para superación de obstáculos

La confianza en uno mismo es el primer paso para lograr nuestras metas y superar cualquier obstáculo. Significa creer en ti, en que puedes lograr todo lo que te propongas. Por si no lo sabías, eres un ser valioso con mucho para ofrecer a los demás. Es muy recomendable seguir algunos pasos para aprender, ganar experiencia y seguir algún esquema mental más abierto que nos ayude con ideas nuevas y positivas. Algunas sugerencias para...

Leer más
¿Eres una persona con alta autoestima y seguridad en sí misma?
Jul28

¿Eres una persona con alta autoestima y seguridad en sí misma?

Para mi el concepto de autoestima es mucho más amplio que el de quererse a una misma. Es la capacidad de atraer aquello que queremos y de saber alejar de nosotras lo dañino. La autoestima se construye en los primeros años de vida e incluso antes, en el vientre materno. Del mismo modo que la mujer embarazada nutre al hijo, también lo alimenta emocionalmente. El estrés, la ansiedad, la tristeza y los disgustos también se transmiten al...

Leer más
Emprender un proyecto: ¿Luchar contra la desmotivación o aprender de ella?
Oct20

Emprender un proyecto: ¿Luchar contra la desmotivación o aprender de ella?

Cuando emprendemos voluntariamente un proyecto complejo, de la naturaleza que sea, lo habitual es que lo hagamos con una dosis fuerte de confianza, seguridad y motivación. Nos hemos metido en ello porque queremos, porque creemos en ello y porque tenemos suficiente fe en que nos va a reportar algún tipo de beneficio. Sin embargo, tan habitual como eso o más es que aparezcan dudas -o desmotivación- en el camino. Nuestra fe en nuestro...

Leer más
El secreto de las mujeres atractivas: seguridad, atención y optimismo
Oct17

El secreto de las mujeres atractivas: seguridad, atención y optimismo

¿Qué tiene que tener una mujer para resultar atractiva? ¡La gran pregunta del millón! No estamos hablando solo de criterios estéticos, ni mucho menos. Como tampoco nos referimos únicamente a seducción sexual. Una mujer atractiva lo es tanto en su terreno personal como profesional. Atractiva significa que despierta interés en su entorno y, consecuentemente, todo el mundo tiene tendencia a dedicarle tiempo y prestarle atención. A pesar...

Leer más
Tu mirada habla de la inseguridad en ti misma
Oct15

Tu mirada habla de la inseguridad en ti misma

La mirada es una de las herramientas más poderosas de nuestro lenguaje no verbal ya que, entre otras cosas, da información a nuestro interlocutor sobre nuestra seguridad o inseguridad y nuestro control de la situación. Nuestro subconsciente interpreta las miradas esquivas, que parpadean rápido o que, simplemente, no miran, como un síntoma de incomodidad o de falta de seguridad. Por el contrario, las miradas directamente a los ojos de...

Leer más
Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?
Sep11

Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?

En ocasiones, muchas de nosotras sufrimos de inseguridad, es decir, la falta de confianza en una misma, la cual nos puede provocar mucha dificultad a la hora de tomar decisiones. Eso, o simplemente, vivir siempre en un mar de dudas que nos impiden avanzar o conseguir nuestros objetivos con normalidad. Esto puede llegar a ser un gran problema si no sabemos establecer unas pautas para ser capaces de pensar con rapidez y tomar decisiones...

Leer más
¿Quieres superar la inseguridad en el sexo?
Jul20

¿Quieres superar la inseguridad en el sexo?

Hay ocasiones en las que podemos ver cómo cada vez más mujeres confiesan tener la autoestima demasiado baja, lo que conlleva una gran inseguridad física ya sea por estar gorda, por estar delgada, por ser alta, por ser baja, por llevar gafas, por tener poco o mucho pecho… Cada persona es un mundo y tiene sus propias inseguridades. Si algo queda claro es que desgraciadamente casi nadie está completamente a gusto con su cuerpo o con su...

Leer más
Claves para volver a confiar en los hombres
May01

Claves para volver a confiar en los hombres

Ya sea porque en el pasado te dañaron, porque eres una persona desconfiada, o por otros motivos, te resulta complicado confiar en los demás. Esto es un problema, ya que lo sueles pasar mal en cualquier situación, y en temas de pareja, aún puede ser más complicado. A muchas mujeres les cuesta confiar en los hombres después de desengaños amorosos y malas experiencias en el amor. Nosotras queremos que seas feliz y te damos algunas...

Leer más
¿Se puede recuperar la confianza en pareja?
Nov05

¿Se puede recuperar la confianza en pareja?

En Nosotras.com os explicamos las claves para recuperar la fe en la pareja. Un episodio os separó momentáneamente. Pudo ser una fuerte discusión, una infidelidad, un error del pasado, o simplemente la rutina que hizo que os convirtiérais en auténticos desconocidos. Seguís juntos a pesar de los malos momentos, pero la confianza está rota. ¿se puede recuperar? La respuesta es sí. Es difícil, es complicado, es un proceso largo en el que...

Leer más
¿Cuándo sabes que está ahí?
Mar29

¿Cuándo sabes que está ahí?

Teniendo en cuenta que, hasta ahora, nunca habías tenido novio como tal, todo son novedades para ti. Cualquier muestra de cariño, así como cualquier discusión te sobrepasa. Pero no porque te agobie, porque comprendes que es algo que va incluido en las parejas, sino porque hasta ahora no lo hábías conocido así. Pero ahora, lo que más te importa es sentirte acompañada en todo momento, saber que él siempre va a estar disponible para ti,...

Leer más
Trampas de amor ¡Descubre si te quiere!
Mar20

Trampas de amor ¡Descubre si te quiere!

Aunque suene algo aprovechado, que quede claro que no queremos sonar despectivas, no queremos que parezca que no confiamos en nuestros chicos. Pero todas hemos dudado alguna vez. Y si ellos no dudan es porque no piensan tanto como Nosotras, no le dan tanto al coco. Es un problema y lo sabemos. Pero de momento, mientras lo solucionamos, hemos pensado en tres tácticas que te ayudarán a saber si para tu chico sigues siendo lo...

Leer más
Desconfianza en tu chico ¿Qué hacer para recuperarlo?
Ene03

Desconfianza en tu chico ¿Qué hacer para recuperarlo?

Hoy en día ya ningún tipo de relación sigue unos patrones comunes, la verdad. Podéis haber empezado por revolución, por gusto o sin ningún tipo de objetivo… Podéis estar juntos por ver qué sucede o por comprobar, por ejemplo, lo poco que encajáis. Sinceramente en la actualidad ya no se lleva eso de ser novios. Ahora, estar en pareja es sinónimo de probar y de descubrir nuevas experiencias. Es como un viaje. Y nos sentimos como...

Leer más
Página 1 de 212