Evita el hambre de media mañana, apunta estos consejos
Nov03

Evita el hambre de media mañana, apunta estos consejos

A pesar de tus años de experiencia, no puedes evitar que a media mañana tu estómago se despierte pidiéndote algo de comer. Pero tú intentas negártelo, dejando que sufra y esperando hasta la hora de comer, a pesar de que algunos días te das un capricho y vas a la cafetería a por algo de picar. Sin embargo, ¿no te has preguntado nunca por qué tenemos tanta hambre a esa hora? Según los expertos, se recomienda comer cada 3 ó 4 horas...

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Snacks saludables para comer entre horas sin engordar
Abr16

Snacks saludables para comer entre horas sin engordar

En las horas previas a la comida y sobretodo entre horas, suele entrar el odioso gusanillo del hambre. Los dietistas aconsejan tomar frutas, zumos naturales o yogures desnatados pero ¿hay algún otro tipo de snack saludable que pueda comerse entre horas y que no engorde? Los expertos de smartsalus.com, clínica online con servicios médicos a un precio accesible, explican qué tipo de snack puede saciar el hambre como lo haría una pieza...

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