Alimentos para combatir la depresión
Abr06

Alimentos para combatir la depresión

Los estados de depresión y la alimentación que seguimos pueden estar más relacionados de lo que crees. Los alimentos ricos en serotonina son un buen medio para atenuar posibles símptomas depresivos. La serotonina es un neurotransmisor que influye directamente en los estados depresivos. Los bajos niveles de la misma pueden perjudicarnos, pero seguir una dieta equilibrada y tener hábitos de vida saludables, equilibra nuestro sistema...

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Dieta contra la ansiedad
May17

Dieta contra la ansiedad

¿Quieres saber que alimentos te ayudan a combatir las sensaciones de estrés y ansiedad? Nuestra alimentación y nuestro estado de ánimo están muy relacionados. ¿Creéis que la comida y nuestra parte emocional tienen algo que ver? Pues lo cierto es que mucho más de los cualquiera podría pensar. Nuestra alimentación esta íntimamente relacionado con nuestras emociones y viceversa. Recordad, ¿qué hacéis cuando tenéis ansiedad? Por lo...

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Los beneficios de la jalea real
Abr27

Los beneficios de la jalea real

Combate las carencias nutricionales y el cansancio de la astenia primaveral con la ayuda de la jalea real. En esta época del año el estado de decaimiento y cansancio propios de la astenia primaveral es motivo de una de cada diez consultas al médico, según una revisión de estudios del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). Pequeñas alteraciones físicas y psíquicas como somnolencia, irritabilidad, pérdida de apetito,...

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¡Qué mala es la envidia! Trucos para combatirla
Jul18

¡Qué mala es la envidia! Trucos para combatirla

Si la envidia te corroe, te contamos como vencerla. Atenta a los trucos que te damos para que dejes de sentirla o por lo menos aprendas a convivir con ella. Seguro que, si eres humana, has sentido o sientes envidia. Seguro que alguna pelandrusca más guapa y más simpática que tú te ha robado al chico que te hacía gracia. O han ascendido a otra persona antes que a ti en la oficina. O simplemente, hay una persona odiosa, más joven, más...

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