Descubre el paso esencial para crear la vida que sueñas
Feb25

Descubre el paso esencial para crear la vida que sueñas

“Quizá deberíamos saber qué es lo que buscamos antes de buscarlo…” El famoso multimillonario norteamericano Warren Buffet quiso en una ocasión impulsar la vida del piloto de su jet privado mucho más allá de donde el piloto había llegado en su vida hasta la fecha. Para ello le propuso un ejercicio. Le pidió que escribiera una lista con las 25 cosas que más quería hacer, sentir o experimentar antes de morir. Tras un tiempo...

Leer más
El positivismo es tu mejor arma
Ene09

El positivismo es tu mejor arma

¿Te has fijado nunca en que hay mujeres que parecen tener todo lo que se proponen en esta vida? Qué hay personas que sin saber el porqué parecen estar rodeadas de una fuerza casi radiante a su alrededor que les confiere ese algo particular que nos encanta de ellas. ¿Que tendrán todas esas mujeres que parecen tan seguras de sí mismas y que hacen que todo el mundo parece sentirse a gusto a su lado? Después de indagar mucho hemos hallado...

Leer más
Cómo cambiar una percepción de la realidad distorsionada
Ene07

Cómo cambiar una percepción de la realidad distorsionada

Seguramente, el tema de la percepción de la realidad sea lo que más dificulta el entendimiento entre los seres humanos. De entrada se debe apuntar que la realidad no es única, porque puede pasar perfectamente que cada uno vea una parte de esa realidad, sin que eso haga que deje de ser más real que la otra parte. La percepción es la manera en que se reconoce algo de nuestro entorno con nuestros sentidos, y por lo tanto, por la propia...

Leer más
Nuestras creencias: No hay cosas imposibles, sino personas incapaces
Dic02

Nuestras creencias: No hay cosas imposibles, sino personas incapaces

En realidad todos tenemos creencias limitadoras y son los mayores obstáculos con los que nos vamos a encontrar en la vida. Las creencias limitadoras son aquellas premisas que tenemos en nuestro cerebro, que nos transmiten un mensaje de imposibilidad de hacer o avanzar hacia aquello que deseamos. Se les denomina -técnicamente- nivel de incompetencia psicológica, es decir, aquél punto a partir del cual nuestra mente no se ve capaz de...

Leer más
Cómo ganar seguridad en ti misma: Tus puntos fuertes al poder
Nov19

Cómo ganar seguridad en ti misma: Tus puntos fuertes al poder

¿Te falta seguridad en ti misma? Todas, absolutamente todas las personas tenemos cualidades que nos hacen destacar. A veces, es cierto que no las sabemos ver, o que no son fáciles de detectar. Pero, ¿por qué no lo intentamos? En realidad, la razón de no saberlo ver, es porque somos muy duros con nosotros mismos, así que lo primero que detectamos  son los puntos débiles, aquello que no nos permite avanzar o hacer lo que desearíamos...

Leer más
El cerebro: la importancia de ejercitar el músculo emocional
Oct14

El cerebro: la importancia de ejercitar el músculo emocional

A veces no sabemos muy bien que nos pasa, no sabríamos explicarlo, pero no estamos a gusto con nuestro estado anímico. Es fácil que esto ocurra, y tiene su explicación en el cerebro que maneja las emociones. Nuestro cerebro, como ya algunas veces hemos explicado, es como se denomina en la actualidad un cerebro triuno, es decir, que tiene tres partes que configuran el total.   Precisamente la parte del cerebro que maneja las...

Leer más
Tips para encarar con optimismo y energía el otoño
Sep21

Tips para encarar con optimismo y energía el otoño

En otoño iniciamos muchas cosas. Septiembre es el principio no natural del año, volvemos con ánimo de empezar una formación, una rutina buena para nuestro cuerpo y mente, e incluso, los más organizados, han confeccionado una lista de cosas por hacer o empezar. Ahora toca pasar del pensamiento a la acción. Lo que realmente es importante de este proceso es que seamos capaces de poner en marcha y vivirlo con muchas ganas y optimismo....

Leer más
Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?
Sep11

Miedo e inseguridad: ¿Qué hacer con la falta de confianza en una misma?

En ocasiones, muchas de nosotras sufrimos de inseguridad, es decir, la falta de confianza en una misma, la cual nos puede provocar mucha dificultad a la hora de tomar decisiones. Eso, o simplemente, vivir siempre en un mar de dudas que nos impiden avanzar o conseguir nuestros objetivos con normalidad. Esto puede llegar a ser un gran problema si no sabemos establecer unas pautas para ser capaces de pensar con rapidez y tomar decisiones...

Leer más
Cómo entender y afrontar un proceso de cambio en tu vida
Ago18

Cómo entender y afrontar un proceso de cambio en tu vida

Sabemos que en la vida todo es cambio, aunque a veces no lo parezca. De hecho, habréis notado que este es uno de los temas de moda en los últimos tiempos, como si constantemente nos estuvieran martilleando con una necesidad ineludible: no tanto la de cambiar, sino más bien la de gestionar un cambio cuya aparición no podemos evitar. Parece que este tema se ha convertido en uno de los principales motores de nuestra sociedad. Algunas...

Leer más
Estrés: identifica si tienes eustrés o distrés
Jul23

Estrés: identifica si tienes eustrés o distrés

El estrés es una reacción del cuerpo a alguna acción que proviene del entorno. Esta capacidad reactiva de los humanos a lo que nos está sucediendo, tiene también, por lo general, una magnitud proporcionada al hecho que ocurre. Así, el cuerpo no está utilizando recursos en falso en ningún momento. Se trata de una reacción natural que hace que el cuerpo pueda prevenir aquello que le viene encima y así, poder estar preparado para ello y...

Leer más
Vencer el miedo: aprender del pasado para vivir un presente mejor
Jul21

Vencer el miedo: aprender del pasado para vivir un presente mejor

Queremos convencernos de que nos sentimos muy seguros de nosotros mismos pero no siempre lo conseguimos. Nos persigue una sombra, la sombra de la inseguridad, es decir, la desconfianza en nuestras propias capacidades o el miedo a que algo terrible pueda pasar. Para combatirla, como hacen los animales, huimos, nos defendemos o, muy a menudo, nos paralizamos. No son malas respuestas, al contrario. Muchas veces pueden ayudarnos a...

Leer más
Coaching: Somos los alquimistas de nuestras vidas
Jul01

Coaching: Somos los alquimistas de nuestras vidas

Tenemos una tendencia natural a sentirnos responsables de aquello que nos gusta sentirnos responsables y a obviar, esconder o soslayar aquello que siendo positivo o negativo para nosotros, no queremos que se presente como fruto de nuestra acción o vivencia. Supongo que por cultura y un poco por ADN, somos capaces de admitir un poco de responsabilidad sobre lo que logramos que sea para bien o para mal, sea por discriminación positiva o...

Leer más
¿El autoempleo es la solución?
May08

¿El autoempleo es la solución?

No pretendo ni animar ni desanimar a nadie a emprender, por la sencilla razón de que actualmente ya hay una corriente muy generalizada de animar a todo el mundo a autoemplearse. El autoempleo significa que uno no busca el trabajo por cuenta ajena, sino que se convierte en autónomo y lo puede hacer a través de emprender, es decir, con alguna idea o producto novedoso y un proyecto de empresa para comercializarlo. También lo puede hacer...

Leer más
¿Cómo crear tu mensaje para el éxito laboral?
Mar20

¿Cómo crear tu mensaje para el éxito laboral?

Crear un mensaje para vendernos laboralmente no es fácil y crearlo ‘potente’ para que seduzca, emocione e impacte, requiere método, arte, creatividad y sobre todo como siempre actitud y trabajo. Lo que tengo clarísimo, es que todos necesitamos tener un mensaje, porque si no tenemos un mensaje claro para ser lanzado el día D a la hora H, lo que nos sucederá da mucha rabia. Habremos tenido la oportunidad de hablar con una...

Leer más
Creer para crear: tu mente es la arquitecta de tu vida
Mar01

Creer para crear: tu mente es la arquitecta de tu vida

Hay veces que en las clases se piensan que exagero, desgraciadamente no somos del todo conscientes de lo que podemos llegar a realizar con la fuerza y la potencia de nuestro pensamiento. Fijaros bien que no digo ‘potencial’ de nuestro cerebro, porque el potencial es aquello que puede llegar a ser. Lo cierto es que nuestro cerebro es algo muy potente y tiene un potencial a explotar mayor de lo que pensamos. Hoy os propongo...

Leer más
La motivación intrínseca: el secreto el éxito laboral
Feb19

La motivación intrínseca: el secreto el éxito laboral

¿Sabes qué te motiva? ¿Has pensado en aquello que hace que te levantes ilusionada? La motivación funciona como un producto energético que da más fuerza y vigor para emprender, para accionarte y aquí reside muchas veces el secreto del éxito, porque al estar motivados, nuestra actitud frente a las cosas cambia y provoca en el otro un efecto contagio, le convencemos de estar en una posición de apertura mental hacia lo nuestro porque lo...

Leer más
¿Cómo conseguir éxito buscando trabajo?
Feb10

¿Cómo conseguir éxito buscando trabajo?

El mercado laboral requiere que en la actualidad seamos personas con altas capacidades y nos enfoquemos más que nunca al éxito. Deberemos sobresalir, impactar, seducir, agradar y conseguir diferenciarnos. Las personas que se presentan a un proceso de selección, tienen el perfil requerido en su gran mayoría, no obstante hay quienes logran el puesto y otros que se quedan por el camino. Hay veces que incluso son elegidas sin tener el...

Leer más
Técnicas de coaching para la boda
Ene30

Técnicas de coaching para la boda

El coaching es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o desarrollar habilidades específicas. Entre nervios y mucho estrés, un curso de coaching para los novios será perfecto ya que os sentiréis optimistas, entusiastas y comprometidos. Te contamos los beneficios del coaching para vivir boda perfecta. Organizar una boda es un auténtico reto:...

Leer más
Soulcycle: El deporte que está arrasando en E.E.U.U
Dic15

Soulcycle: El deporte que está arrasando en E.E.U.U

El Soulcycle es la ultima tendencia en actividad física que está golpeando fuerte en los Estados Unidos. Esta clase de ciclismo indoor, que se diferencia del spinning – o sucedáneos- en varios aspectos que no hacen a la esencia si no a la experiencia, tiene la intención de combinar ejercicio físico con coaching emotivo, música estimulante y una atmósfera diferente. Creada en New York hace unos años por Elizabeth Cutler y Julie...

Leer más
¿Alguna vez te has cuestionado ser mejor persona?
Dic12

¿Alguna vez te has cuestionado ser mejor persona?

Analizar implica someter algo a un proceso de descomposición, aislar sus elementos y descubrir su naturaleza. Analizarnos a nosotros mismos nos lleva a tomar consciencia de nuestras creencias y cuestionarnos su origen y su veracidad, descubrir al servicio de qué o de quién está y cuáles son los intereses propios y/o ajenos que las mantienen en el tiempo. Sólo se puede llevar a cabo una reflexión profunda si se renuncia a la seguridad...

Leer más
Página 1 de 212