¿Qué es un hemograma?
Ene17

¿Qué es un hemograma?

El hemograma o análisis de sangre, es una prueba médica para conocer el funcionamiento sanguíneo de nuestro sistema. Permite evaluar tres tipos principales de células sanguíneas: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Se puede solicitar como parte de un chequeo de rutina, o para ver el estado de salud general de una persona, diagnosticar enfermedades, o comprobar efectos secundarios de tratamientos. ¿Para qué nos sirve hacernos...

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¿Cuáles son los valores normales de la tensión arterial?
Dic26

¿Cuáles son los valores normales de la tensión arterial?

Medir la tensión arterial es una prueba de rutina, para detectar principalmente la hipertensión arterial. Enfermedad crónica asociada con una alta mortalidad, especialmente en los países desarrollados donde suele ser un problema de salud importante. Es un factor de riesgo para accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, fallo cardíaco, problemas renales. ¿Qué es la tensión arterial? Es la presión que ejerce la sangre contra la...

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Cómo activar la circulación sanguínea en las piernas
Jun20

Cómo activar la circulación sanguínea en las piernas

Como todos sabemos, tener una buena circulación sanguínea es esencial para mantener el cuerpo sano. Si mejoras tu circulación sanguínea estarás ayudando a la sangre a suministrar el oxígeno y los nutrientes necesarios para todos los órganos vitales de tu cuerpo. ¿Cómo saber si tienes mal la circulación? Si con frecuencia tienes los pies y los dedos de los pies fríos, es posible que necesites mejorar tu circulación sanguínea. Además,...

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Varices: causas y tratamientos
May10

Varices: causas y tratamientos

Las varices o insuficiencia venosa periférica, son dilataciones de las venas, que por diversas razones no cumplen de manera correcta llevar la sangre de retorno al corazón, por lo tanto, la sangre se acumula en ellas y se dilatan. El problema es más frecuente en las mujeres, hasta 5 veces más que los hombres, generalmente afecta a las venas de las piernas, pero puede afectar la región anal, los testículos o el esófago. Causas de la...

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Remedios naturales para piernas cansadas
Jul17

Remedios naturales para piernas cansadas

Si bien es una complicación que se sufre más en veranos con los primeros calores, las piernas cansadas también afectan a quienes pasan muchas horas de pie o, por el contrario, también a quienes tienen poco movimiento, como por ejemplo cuando se trabaja en un escritorio y no se detiene un momento a estirar las piernas y caminar unos pocos pasos como mínimo. Las piernas cansadas se presentan especialmente en aquellos que sufren de la...

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Cómo resolver los problemas de circulación
Mar15

Cómo resolver los problemas de circulación

Cada vez son más las mujeres que sufren los inconvenientes y los problemas de una mala circulación sanguínea. Son las causantes de las varices, de la celulitis, de la retención de líquidos y de las piernas cansadas e hinchadas. Además, las que la padecen suelen sufrir de manos y pies fríos aunque la temperatura ambiente sea la adecuada. Para solucionar todos estos problemas existen unos hábitos de vida que pueden resultar...

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Dieta: Alimentos para mejorar la circulación
Jun28

Dieta: Alimentos para mejorar la circulación

¿Tienes problemas circulatorios? Muchas personas tienen una predisposición genética, pero si no cuidamos la dieta y el ejercicio se puede agravar, ya que el estrés y las grasas saturadas son sus principales enemigos. Bien es cierto, que la poca ingesta de vitaminas, el ejercicio poco frecuente, tabaco, el sobrepeso o un trabajo muy sedentario influyen directamente a la mala circulación, cuyos síntomas son: manos y pies fríos, piernas...

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Cómo activar la circulación sanguínea en las piernas

Como todos sabemos, tener una buena circulación sanguínea es esencial para mantener el cuerpo sano. Si mejoras tu circulación sanguínea estarás ayudando a la sangre a suministrar el oxígeno y los nutrientes necesarios para todos los órganos vitales de tu cuerpo. ¿Cómo saber si tienes mal la circulación? Si con frecuencia tienes los pies y los dedos de los pies fríos, es posible que necesites mejorar tu circulación sanguínea. Además,...

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Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!
Feb26

Lista de alimentos que mejoran tu circulación ¡Agiliza tus piernas!

Seguro que muchos días al salir del trabajo notas que tienes las piernas cansadas o que al llegar a casa las tienes hinchadas. Es un síntoma normal en todas aquellas mujeres que pasan todo el día sentadas en la oficina delante de un ordenador. A continuación te revelamos la lista de aquellos alimentos que te ayudarán a agilizar las circulación de tus piernas ¡Toman nota! ¿Notas las piernas cansadas y con molestias al acabar la...

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¡Consejos prácticos  para unas piernas 10!
Sep10

¡Consejos prácticos para unas piernas 10!

Después del verano y de los buenos propósitos de inicio de curso para ir al gimnasio a recuperar la figura te recomendamos unas serie de actividades físicas para que empieces tus ejercicios con buen pie. La actividad física es esencial para ponerse en forma, pero no siempre acertamos con los deportes que deberíamos hacer. En este caso te aconsejamos ejercicios para mejorar la circulación. ¡Atenta porque son los ideales para combatir...

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