Waist training: la obsesión de las famosas por la cintura de avispa trae consecuencias
May23

Waist training: la obsesión de las famosas por la cintura de avispa trae consecuencias

Sí, hay que reconocerlo: muchas de Nosotras desearíamos tener una cintura más estrecha. La cintura es una de las zonas de nuestro cuerpo que más puede resentirse con el aumento de peso, y desde siempre las mujeres hemos soñado en tener una figura de reloj de arena, caracterizada por una cintura estrecha y unas caderas y pechos voluminosos. Una de las modas recientes entre las famosas y bloggers es la del waist training, o lo que es lo...

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Top 3 en ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva
Oct27

Top 3 en ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva cada vez tiene más seguidores. Bien es cierto que empezó siendo una técnica residual que practicaban algunas mujeres para recuperar la forma después del parto y así prevenir la caída de ciertos órganos como el útero, la vejiga y el recto así como problemas derivados de estas alteraciones. Sin embargo, poco a poco, esta técnica fitness ha ido consiguiendo más adeptos y es que tanto hombres como mujeres...

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Tres ejercicios para reducir la cintura
Abr14

Tres ejercicios para reducir la cintura

¿Queréis ganar de una vez por todas la lucha contra la grasa abdominal? Desde Nosotras.com os proponemos tres ejercicios ideales para reducir la cintura y así conseguir vuestro objetivo. Prestad atención. El hecho de que tengáis grasa abdominal acumulada es sinónimo de que lleváis una vida sedentaria por lo que no sois muy amigas del gimnasio ni del deporte en general. En este sentido, el primer paso que debéis hacer es poneros unas...

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Cómo eliminar los flotadores
Ene10

Cómo eliminar los flotadores

¿Queréis conseguir una cintura 10? Para conseguirlo, desde Nosotras.com os proponemos un programa fitness para trabajar y tonificar los músculos del abdomen y así despediros para siempre de los molestos flotadores. Lo cierto es que eliminar los flotadores no es tarea fácil pero no hay nada imposible. El único método para terminar con esta molesta grasa concentrada en el tronco es realizar varios ejercicios aeróbicos que combinen...

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Tendencias de moda primavera… ¡Enseñarás cintura!
May04

Tendencias de moda primavera… ¡Enseñarás cintura!

Vete preparando, porque esta nueva temporada se imponen los tops cortos y los vestidos con aberturas laterales. La cintura se convierte en la parte de tu cuerpo que deberás enseñar para seguir la última moda. Un estilo sólo apto para chicas arriesgadas y presumidas. ¿Eres tú una de ellas? Desde hace un tiempo, los diseñadores han apostado por dar protagonismo a una de las partes más femeninas: la cintura. Con faldas y pantalones altos...

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