Consecuencias del cambio de hora en tu organismo
Nov06

Consecuencias del cambio de hora en tu organismo

Es posible que tú seas una de esas personas que desde que se produjo el cambio de hora entra y sale de trabajar de noche. Si esta circunstancia no te afecta, tengo que darte mi más absoluta enhorabuena, porque se trataría de un hecho bastante inusual. Es necesario tener en cuenta que con esta modificación de hábitos, con adelantar el reloj una hora, sometemos a nuestro organismo a un déficit inesperado de luz. Esta realidad se agrava...

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Cómo y por qué te afecta el cambio de hora
Nov04

Cómo y por qué te afecta el cambio de hora

Hola noviembre, hola frío y hola horario de invierno. Hace tan sólo unos días retrasamos las manecillas del reloj y ganamos una hora más de fin de semana, lo que nos hizo tomárnoslo con más ganas, pero no obstante, no podemos evitar el hecho de pensar que este cambio también hará que cuando salgamos del trabajo sea de noche y eso, también nos afecta.  Nuestro país no es tropical y por eso, nuestro cuerpo necesita la llegada del otoño....

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¡Atención al cambio de hora del domingo!
Mar25

¡Atención al cambio de hora del domingo!

La llegada de la primavera trae días más largos y un cambio de hora al que hay que estar atentos. La noche de este domingo 26 de marzo se cambia la hora por primera vez en 2017 y se adelantan los relojes una hora.  Es decir, en la madrugada del domingo, cuando sean las 2:00h habrá que cambiar el reloj a las 3:00h. ¿El resultado? Que perderás una hora de sueño esa noche para que los días se alarguen más. El cambio de hora forma parte...

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Cambio de hora 2016: Hoy domingo los relojes se atrasan
Oct30

Cambio de hora 2016: Hoy domingo los relojes se atrasan

Hoy domingo el día del cambio de hora. Los relojes se atrasan de las 3:00h de la madrugada a las 2:00h. Este cambio de horario obedece a una directiva europea que afecta a todos los Estados Miembros de la Unión y tiene como objetivo principal aprovechar mejor las horas de luz solar. ¿Qué consecuencias tiene este cambio de horario y cómo debemos prepararnos? Como algunos sabréis, los cambios de horario se producen dos veces al año,...

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¿Cuándo acaba el verano y empieza el otoño 2016?
Sep19

¿Cuándo acaba el verano y empieza el otoño 2016?

Los días de playa soleados y las tardes de cocktails llegan a su fin. En su lugar, las temperaturas bajan y las lluvias nos visitan más a menudo. Algunos ya hemos tenido que volver a sacar el nórdico y los jerséis de entretiempo. El verano está a punto de terminar. Pero, ¿sabemos concretamente qué día acaba el verano para dar paso al otoño 2016? Apunta en la agenda: El día que termina el verano y empieza el otoño 2016 es el 22 de...

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Tristeza, apatía… Cómo combatir el cambio de hora
Oct26

Tristeza, apatía… Cómo combatir el cambio de hora

Ha llegado el último domingo de octubre y, con él, el cambio de hora. Esta madrugada tendremos que retrasar los relojes: a las 3h serán las 2h. ¡Podremos descansar una hora más! O disfrutar una hora más de nuestro chico, de la fiesta con las amigas, o de lo que sea que estemos haciendo. El objetivo del cambio de hora es aprovechar las horas del sol y, por lo tanto, ahorrar. Sin embargo, este cambio también tiene consecuencias...

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