¿Cuánto café necesito beber para perder peso?
Ago04

¿Cuánto café necesito beber para perder peso?

El café es un vicio para la gran mayoría de humanos, y es que muchos no somos capaces de arrancar el día sin ese sorbo intenso de cafeína. Del café van y vienen estudios sobre si es bueno o es malo tomarlo, cuántas cantidades se recomienda, y cómo afectan a nuestro organismo. Pues bien, a los que somos fans irrevocables del café nos alegra saber que no sólo tiene más bondades que contra indicaciones, ahora se constata...

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¿El café es bueno o malo para la salud?
Abr03

¿El café es bueno o malo para la salud?

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Durante mucho tiempo su consumo excesivo se ha asociado a diferentes problemas de salud. Sin embargo, numerosos estudios entre ellos los realizados por la Fundación Española del Corazón destacan que el consumo diario de hasta cuatro tazas de café se asocia a una mayor longevidad, ya que se ha comprobado que disminuye el riesgo de padecer determinadas enfermedades. El consumo...

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El café, ¿es tan malo como dicen?
Nov02

El café, ¿es tan malo como dicen?

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, de las más conocidas, disfrutadas y, también, cuestionadas. Pero, ¿es tan malo como dicen? El café no es malo, siempre y cuando se tome en su justa medida, lo que sí es malo es abusar de él. Si bien tiene sus detractores, también tiene sus seguidores y quienes sostienen que, incluso, el café tiene sus beneficios sobre la salud. De hecho, la gaceta de Harvard, Estados Unidos, ha...

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¿Cuántas tazas de café podemos tomar al día?
Feb28

¿Cuántas tazas de café podemos tomar al día?

Una taza de café por la mañana nos ayuda a despertarnos, a media mañana nos acompaña el bocadillo, después de comer evita que nos entren ganas de echarnos una siesta… ¿Pero podemos tomar café cada vez que queramos? ¿Cuántas tazas se recomienda tomar al día? El café  contiene alto contenido de cafeína, y según los expertos, el consumo máximo de esta sustancia  en una persona sana no debería superar los 550 miligramos diarios....

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Descubre cuál es la mejor hora para tomar café
Oct02

Descubre cuál es la mejor hora para tomar café

Cuántas veces habéis dicho frases como ‘hasta que no me tomo mi taza de café, no soy persona’ o ‘necesito un café o me duermo’. A pesar de que estas afirmaciones ya se han convertido en frases hechas y muy socorridas, es muy normal asociar el café con la activación de una persona debido a la cantidad de cafeína que contiene y, de hecho, hacemos bien ya que al tomar café nuestro cuerpo se despierta y se activa....

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La manzana: equivalente natural al café
Nov22

La manzana: equivalente natural al café

Si por algún motivo has tenido que eliminar la cafeína de tu vida o si simplemente prefieres no excederte, en Nosotras.com te presentamos una opción natural para activarte: la manzana El café es parte fundamental en la vida de muchas mujeres, no solo por la mañana para arrancar el día con un poco de energía, sino también durante la tarde cuando sentimos que nuestro vigor va en bajada. Sin embargo todas sabemos que el máximo son tres...

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Café… ¿Cuánto hay que tomar al día?
Nov03

Café… ¿Cuánto hay que tomar al día?

Lo necesitamos para despertar y arrancar nuestra rutina, y en algunos casos debemos tomarlo en muchos otros momentos del día. Pero ¿dónde debe estar el límite? Durante muchos años se creyó que el café era muy perjudicial para nuestra salud, pero tras varios estudios la ciencia develó que en su justa medida el café resulta bueno para el organismo, sin embargo lo difícil muchas veces es encontrar esa “justa medida”. Los científicos han...

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