5 hábitos saludables para tu corazón y tus riñones
Jul12

5 hábitos saludables para tu corazón y tus riñones

La salud es algo integral, y el cuidarla requiere prestar atención a todo nuestro cuerpo y mente, de manera holística. Un reciente estudio demostró que la salud cardiovascular y la renal están íntimamente ligadas. El estrés, el sedentarismo y la mala alimentación no solo ponen en riesgo la salud en general, sino también, y especialmente, la de nuestro corazón y riñones. De acuerdo a un artículo recientemente publicado en la revista...

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Cinco claves para desconectar y relajarte en verano
Ago05

Cinco claves para desconectar y relajarte en verano

El verano es el momento ideal para desconectar y relajarse pero también de revisar cómo ha ido el año hasta el momento y pensar en cómo lo queremos acabar. Para ello, la consultora Sandra Marín de Mikah de Waart nos revela cinco sencillas pautas para que el verano se convierte en una buena época de reflexión para enfocar nuestros próximos objetivos.   1. Las tres D: ¡Descansar, disfrutar y desconectar de la rutina anterior! Saber...

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