Consejos para comenzar el día con optimismo
Oct27

Consejos para comenzar el día con optimismo

El mismo momento en que te levantáis de la cama puede ser determinante para saber cómo continuaréis -con optimismo o no- la jornada. En este artículo os contamos algunos buenos hábitos para poner en práctica que ayudarán a tener un día más ameno y positivo. Además de un desayuno nutritivo, la mentalidad que se adopte puede hacer la gran diferencia. El bienestar se logra día a día, minuto a minuto, y depende en gran parte de nosotras...

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La importancia del buen humor en el embarazo
Oct08

La importancia del buen humor en el embarazo

Cuando nos quedamos embarazadas, son múltiples los asuntos que hemos de tener en cuenta a nivel físico y emocional. Es evidente que se trata de una serie de cambios que hemos de tener en cuenta, y que siempre debemos conservar las ganas de estar bien aunque nuestro cuerpo pueda darnos algún problema leve, como náuseas, que son bastante normales en las gestaciones. Sin embargo, en este caso nos centramos más allá de en el cuerpo que...

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Cómo saber si necesitas más tiempo para ti
Feb21

Cómo saber si necesitas más tiempo para ti

Sin duda, el tiempo se convierte en una de nuestras pertenencias más valiosas. Saber aprovecharlo bien y repartirlo adecuadamente es la clave para poder hacer todo lo que nos proponemos. Pero, ¿tienes la sensación de que pasa muy rápido? ¿Vives rodeada de prisas y más prisas? Quizás necesitas un cambio. Presta atención a las señales de alarma. Te cuidas menos de lo que te gustaría Te propones ir al gimnasio y aún no lo has pisado,...

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Sonrisas contra el mal humor
Nov06

Sonrisas contra el mal humor

Son muchas las razones que nos impiden estar constantemente de buen humor, pero ¿realmente vale la pena andar por la vida con una mala cara? Descubre cómo espantar el mal humor y sonreír un poco más. ¡Vive más serena, relajada y feliz! Es cierto que hay gente que vive a diario muy muy feliz. Sin embargo a la mayoría de los mortales nos cuesta bastante sonreír todo el tiempo: el estrés, las preocupaciones, las tensiones económicas, los...

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Dieta para ser feliz
Oct31

Dieta para ser feliz

Es muy cierto que la felicidad está entre Nosotras, pero muchas veces resulta inevitable sentirnos de mal humor. Para combatirlo nada mejor que nuestra alimentación. Descubre cuáles son los alimentos que te ayudarán a tener mejor ánimo y a vivir con más alegría… Hay muchas razones para sonreír y muchas maneras de obtener una sonrisa, pero a pesar de ello las tensiones diarias muchas veces nos hacen sentirnos desanimadas,...

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