¿Qué es un Boot Camp y cómo aprovecharlo?
Jul26

¿Qué es un Boot Camp y cómo aprovecharlo?

En los gimnasios cada vez se escucha más la palabra Boot Camp. Si aún no la has visto, dentro de poco aparecerá también en España. ¿Qué es? ¿Qué tipo de ejercicio se hace? ¿Cuántas calorías se pueden quemar? En este artículo os explicamos esta nueva forma de entrenar y qué beneficios trae a tu cuerpo. ¿Qué es el Boot Camp? Es una actividad física organizada al aire libre, que se hace en grupo. Su objetivo es mejorar la condición...

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Bootcamp: el entrenamiento de inspiración militar
Ene19

Bootcamp: el entrenamiento de inspiración militar

Si te decimos que este entrenamiento se inspira en el de los marines estadounidenses puede que pienses que esto no es para ti. Pero la realidad es que cada vez hay más aficionados al Bootcamp, tanto hombres como mujeres, en diferentes rangos de edad, porque el ejercicio se adapta a las necesidades de cada uno. Estos entrenamientos están pensados para esas personas que tienen falta de disciplina  a la hora de realizar ejercicio ellas...

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