Beneficios del Body Combat: el deporte de las guerreras
Ago14

Beneficios del Body Combat: el deporte de las guerreras

Una de las clases dirigidas que ha tenido más éxito en los últimos años es, sin duda, el Body Combat. Música muy cañera, coreografías divertidas y fáciles de seguir. Movimientos de diferentes artes marciales siguiendo las instrucciones de los monitores más exigentes hacen que cuando acabemos los 55 minutos que dura una sesión de Body Combat estemos empapadas de sudor y lo hayamos dado todo. Es un ejercicio muy cardio de alta...

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Los tres deportes de moda para ponerte en forma
Feb14

Los tres deportes de moda para ponerte en forma

¿Sabíais que ponerse en forma puede resultar muy divertido? Pasarse horas y horas en el gimnasio subiendo y bajando pesas ya es historia. Actualmente, hay muchas maneras de ponerse en forma, especialmente hay tres deportes que están muy de moda, que podéis practicar con vuestras amigas mientras escucháis música y pasáis un buen rato. ¿Queréis saber cuáles son? Los tres deportes de moda que os ayudarán a poneros en forma y conseguir un...

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