Curiosidades sobre la saliva
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Curiosidades sobre la saliva

La saliva es uno de los tantos líquidos de nuestro cuerpo humano, con sus funciones y características específicas. Una de estas características es que su cantidad varía de acuerdo al momento del día: es menor durante la noche, de aquí la necesidad de muchas personas de tener que tomar agua por las noches, despertándose varias veces mientras se duerme. Al día, se produce entre uno y dos litros de saliva -similar cantidad de orina- que...

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Salud bucal: Señales para estar alerta
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Salud bucal: Señales para estar alerta

El cuidado de la boca es muy importante, no solo para la salud bucal en sí, sino también para prevenir otro tipo de complicaciones. Si duelen las muelas, las infecciones o los problemas en las encías pueden llevar a trastornos mucho mayores. De hecho, se ha relacionado ciertos problemas bucales con un mayor riesgo de sufrir enfermedades graves, como las cardíacas. Además de  cepillar tus dientes a diario y concurrir con frecuencia al...

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Cuida tus encías preparando tus propios enjuagues bucales
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Cuida tus encías preparando tus propios enjuagues bucales

La salud bucal no solo está relacionada con los dientes, sino también con el resto: lengua, paladar, encías, etc. En este sentido,. En este artículo, te contamos cómo preparar algunos enjuagues bucales caseros para mantener encías y dientes sanos. #1 Enjuague de menta La menta es uno de los ingredientes más empleados en pastas dentífricas y en enjuagues bucales: es una planta con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias muy...

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Manual para una limpieza de dientes adecuada
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Manual para una limpieza de dientes adecuada

La boca y los dientes son algo muy importante: parte de nuestra “carta de presentación”, su cuidado es esencial, y para ello, la limpieza correcta es el pilar sobre el que se fundamente la salud bucal. En este artículo repasaremos algunos consejos para una boca limpia y saludable. Para comenzar, recuerda que -como mínimo- será necesario cepillar los dientes dos veces al día - si son tres veces, mejor- . Lo básico será...

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Consigue unos dientes sanos y bonitos cambiando estos hábitos
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Consigue unos dientes sanos y bonitos cambiando estos hábitos

Comer es una necesidad vital. La clave reside en conseguir un equilibrio entre todos los alimentos, que nos aporten las vitaminas y nutrientes necesarios para evitar carencias nutricionales. Debemos limitar el consumo de grasas saturadas -encontradas en la mantequilla, el queso o la comida procesada- y también reducir el consumo de azúcar y sal. Las frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales son esenciales nuestro menú...

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Remedios caseros contra las llagas
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Remedios caseros contra las llagas

Las llagas pueden ser realmente molestas: en este artículo os contaremos algunos trucos caseros para ayudar a que duelan menos y a que pasen más rápidamente. ¿Qué son las llagas? Pues, se trata de pequeñas úlceras bucales que surgen, sobre todo, en el interior de las mejillas, la lengua o el paladar, de color blanquecino con una zona alrededor roja. Si bien no se conoce bien por qué aparecen, los médicos creen que puede deberse a una...

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La obsesión por adelgazar pone en riesgo tu boca
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La obsesión por adelgazar pone en riesgo tu boca

Las cifras hablan por sí solas. Más del 54% de los españoles padece obesidad y sobrepeso y cuatro de cada diez niños sobrepasa en exceso el número de kilos que debería tener. Los malos hábitos alimenticios nos han hecho olvidar las virtudes de la dieta mediterránea, un factor que, junto al sedentarismo, está dejando ‘huella’ en nuestras caderas. Pese a ello, el ‘ejército’ de mujeres que vive a dieta o se levanta cada día pensando en...

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Pasos para mejorar la salud de tus labios
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Pasos para mejorar la salud de tus labios

Cuando en cuestiones de belleza pensamos en nuestra salud, siempre nos imaginamos que tenemos que hacer miles cosas para conseguir ambos resultados. Sin embargo, no hay nada más lejos de la realidad. Lo más importante es que siempre estemos atentas a esos pequeños trucos que proponemos para el día a día, que harán que estemos sanas y bellas a partes iguales. En esta ocasión, nos referimos a la zona de los labios.Conseguir una boca...

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Visita anual al dentista ¿por qué es tan importante para tu boca?
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Visita anual al dentista ¿por qué es tan importante para tu boca?

La salud de tus dientes es muy importante, por eso resulta fundamental consultar a un especialista de forma anual si tu meta es garantizar su bienestar. Tenemos muy claro que debemos asistir a la revisión ginecológica anual, que es conveniente realizarse una analítica de sangre cada año o que necesitamos prestar atención a nuestra alimentación si queremos estar saludables. Pero cuando se trata de nuestros dientes, pocas veces nos...

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Razones y soluciones para el mal aliento
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Razones y soluciones para el mal aliento

No existe peor sensación que la de tener mal aliento y no saber qué hacer para remediarlo. Si alguna vez habéis sufrido halitosis, seguro que tendíais a cubriros la boca al hablar o a mirar hacia otro lado para evitar que el mal aliento molestara a la persona con la que conversabais, o manteníais mayor distancia con el interlocutor, incluso evitabais tener ciertas relaciones sociales para no sentiros incómodas. Además, cuando tenemos...

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Cómo disimular los labios gruesos
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Cómo disimular los labios gruesos

Para muchas mujeres, tener la boca demasiado fina es un problema, o incluso un complejo. Por lo general, casi todas desean aumentar sus labios, aunque sea únicamente a nivel estético o por verse más bellas. Sin embargo, casualidades de la vida, para muchas aquellas que cuentan con una boca muy turgente, este componente es demasiado, y quieren que no sean unos labios tan prominentes. Para todas las que desean disimular sus labios y...

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Trucos para lucir una sonrisa más bonita
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Trucos para lucir una sonrisa más bonita

La cara es el espejo del alma, y para que todo en Nosotras brille, es necesario que estemos atentas a lo que concierne a nuestro rostro. Así, además de llevar el pelo limpio y bien peinado, la cara hidratada y cuidar nuestro maquillaje, debemos ser conscientes de un aspecto que no puede olvidarse en ningún momento: nuestra boca, y más concretamente, nuestra sonrisa. Para que nuestros dientes brillen y estén blancos, y podamos presumir...

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Trucos para presumir de sonrisa
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Trucos para presumir de sonrisa

Reírnos es la imagen más positiva que podemos transmitir de nosotras mismas. Una sonrisa radiante puede incluso ayudar a alegrar el día a los demás. Para que puedas reírte sin complejos y presumas de la sonrisa más bonita, a continuación te desvelamos unos sencillos trucos. El color de tus accesorios ¿Sabías que según el color de nuestros accesorios podemos favorecer más nuestra sonrisa?  Expertos en la imagen aseguran que fulares,...

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Labios más jóvenes ¿Cómo conseguirlos?
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Labios más jóvenes ¿Cómo conseguirlos?

Son la parte más sensual de nuestro rostro, pero a la vez, a la que menos tiempo dedicamos. Nuestros labios no son inmunes al paso del tiempo, y al igual que ocurre con nuestra piel, ellos también notan sus efectos. Descubre cómo quitar años de encima a tu boca y conseguir una sonrisa más joven y atractiva. Las comisuras de tus labios empiezan a descolgarse, el famoso arquito del labio superior va perdiendo su forma, el color natural...

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Cómo maquillar tus labios ¡Bocas de escándalo!
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Cómo maquillar tus labios ¡Bocas de escándalo!

Sutiles, provocadores, elegantes… nuestros labios dicen mucho sobre nosotras. Dependiendo del color y la textura que elegimos podemos conseguir el complemento ideal para nuestro look. Esta nueva temporada triunfan los tonos ácidos y llamativos. ¿Te atreves? El clásico que nunca muere Si hay un color que revive en todas las temporadas y por el que los grandes maquilladores apuestan año tras año, ése el rojo. Si antes estábamos...

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Bebés y Mamás: ¡Consigue una correcta higiene buscal!
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Bebés y Mamás: ¡Consigue una correcta higiene buscal!

Tener una buena higiene bucal es fundamental para evitar la caries y otras enfermedades, no sólo dentales, sino también del resto del organismo. Y es que mantener en buen estado la dentadura y la boca es clave para tener una buena salud general La higiene bucal es imprescindible para mantener los dientes, encías y lengua en perfecto estado y con buena salud, además de contribuir a tener una sonrisa y una dentadura mucho más bonita y...

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Salud: ¡Reduce los problemas de encías!
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Salud: ¡Reduce los problemas de encías!

En la boca no sólo pueden aparecer caries. También se producen otro tipo de enfermedades bucodentales que, sobre todo, afectan a las encías. Una cuidada higiene ayuda a evitar estos problemas, que son muy molestos y que, en ocasiones, requieren la intervención directa de dentistas y odontólogos. Muchas veces los problemas de encías suelen pasar desapercibidos para muchas personas, a pesar de que las enfermedades bucodentales que...

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Ejercicios para evitar las arrugas en los labios
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Ejercicios para evitar las arrugas en los labios

Los labios son una de las partes más atractivas y sensuales de nuestro rostro, pero con el paso de los años las líneas de expresión que se instalan cerca de la boca pueden convertirse en una pesadilla, Por eso, en Nosotras te enseñamos cómo luchar contra ellas No solo nuestro cuerpo necesita de actividad para lucir más tonificado y saludable, el rostro también se beneficia del mismo modo, consiguiendo lucir una piel más flexible y...

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10 consejos para mantener una boca sana
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10 consejos para mantener una boca sana

¿Sabías que la sonrisa es una arma de seducción? Atenta a los 10 consejos para mantener una boca sana y bonita y ¡Sonríe de nuevo! Nuestra higiene bucodental dice mucho de nosotros, y aunque lo que preocupa a la mayoría de la población es mantener una sonrisa blanca y perfecta, hay que tener presente que para conseguirlo antes hay que cuidar nuestra higiene bucodental y mantener nuestra boca sana. Aunque parezca mentira, es tan...

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Mi pareja besa fatal ¿Qué hago?
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Mi pareja besa fatal ¿Qué hago?

Ha llegado ese momento que tanto esperabas, el final feliz de tu película: vas a besarte con el chico que te gusta. Sin embargo, ocurre lo contrario que al final del cuento y tu príncipe se convierte en rana en cuanto te roza con sus labios ¡Pero que mal besa! Tranquila, con unos cuantos consejos puede que vuelva a convertirse en el chico soñado que era al principio. Imagen de Stock.xchng. Parece difícil, pero hay hombres que no saben...

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