Beneficios de bailar zumba
Ene28

Beneficios de bailar zumba

De las actividades aeróbicas y divertidas que más están ganando adeptos en el último tiempo, la zumba es una de las que más suenan. En este artículo de Nosotras.com os invitamos a conocerla y a interiorizarse sobre sus beneficios más destacados. En principio, vale mencionar que es una actividad muy movida, divertida y para pasarlo a lo grande. Es ideal para combatir el estrés, para sociabilizar y, sobre todo, para quemar calorías y...

Leer más
Beneficios de bailar zumba
Jul10

Beneficios de bailar zumba

El baile Zumba es una técnica de ejercicio cardiovascular de bajo impacto que combina bailes de todas partes del mundo. La Zumba está muy de moda en la actualidad y tiene grandes beneficios que pasamos a contarte a continuación. ¡Sigue leyendo para descubrir sus beneficios para tu cuerpo y mente! La Zumba son coreografías alegres que tienen grandes beneficios,  como mejorar la condición física a todos los niveles, conseguir bajar de...

Leer más
Cómo quemar 1000 calorías en 1 hora
May28

Cómo quemar 1000 calorías en 1 hora

¿Queréis quemar 1000 calorías en tan sólo una hora y no sabéis cómo? Las redactoras de Nosotras.com ayer descubrimos el método ideal para hacerlo, lo probamos y ¡funciona! Teniendo en cuenta que el verano se acerca, que muchas estáis haciendo vuestra operación bikini personal y que el método es de lo más divertido y dinámico, hemos decidido compartirlo con vosotras. Prestad atención. Ayer las redactoras de Nosotras.com estuvimos...

Leer más
Los beneficios de la Zumba
Nov27

Los beneficios de la Zumba

La Zumba se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en España y una divertida forma de quemar calorías bailando. Si te encanta sentir el ritmo de la música, si buscas quemar calorías mientras te lo pasas bien o simplemente si adoras bailar, independientemente de que lo hagas bien o mal, la Zumba es la disciplina ideal para ti. Cada vez son más los gimnasios que incorporan esta modalidad entre sus actividades y en...

Leer más