Estos son los 4 tipos de yoga más populares

El yoga es una práctica milenaria muy recomendada por sus beneficios sobre la salud, el cuerpo y la mente. Aunque original de Oriente, hoy en día es muy popular también en el mundo occidental. Pero existen distintos tipos de yoga que, aunque similares, son diferentes y cada uno se centra en algún aspecto en particular. Te invitamos a conocer los cuatro más conocidos por este lado del mundo. Ashtanga Yoga Uno de los más clásicos:...

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Tara Stiles nos presenta el Strala Yoga, la nueva moda en España
Jun16

Tara Stiles nos presenta el Strala Yoga, la nueva moda en España

¿Practicas Yoga? ¿Siempre has pensado que el yoga es un deporte con un componente espiritual en el que logras meditar y entrar en tu interior? Pues no es exactamente así. Existen diferentes tipos de yoga y no todos se centran en la parte espiritual de esta disciplina tan popular. Llega a España el Strala Yoga de la ex modelo estadounidense Tara Stiles. Gracias a la apertura de su nuevo centro de Yoga STRALABCN , la modelo nos anima a...

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Beneficios psicológicos del yoga
May11

Beneficios psicológicos del yoga

La práctica regular de yoga tiene muchos beneficios físicos, pero también psicológicos. El yoga nos permite mejorar la concentración, la atención y lograr un mejor equilibrio con nosotros mismos. A continuación, te contamos cuáles son algunos de los beneficios psicológicos más importantes que brinda su práctica frecuente. Reduce el estrés Hoy en día, vivimos sobre exigidos y acumulamos estrés de más en nuestro día a día. El yoga,...

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Posturas de yoga que mejoran tu vida sexual
Ene24

Posturas de yoga que mejoran tu vida sexual

No es un secreto para nadie: el yoga es una gran herramienta para activar nuestra salud sexual, favoreciendo la circulación sanguínea en la zona genital y reduciendo las tensiones. Pero, ¿hay posturas más eficientes que otras? Nosotras te lo explicamos. De entre los muchos beneficios del yoga, sus efectos sobre nuestra salud sexual merecen ser destacados. Esta actividad, que beneficia nuestra mente ayudando a relajarnos, también...

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