Saltar a la cuerda: El mejor ejercicio para ponerte en forma
Ago14

Saltar a la cuerda: El mejor ejercicio para ponerte en forma

Saltar a la cuerda es una de los ejercicios más sencillos y más efectivos que puedes hacer para ponerte en forma. No hace falta que te desplaces a ningún lugar para practicarlo y además es realmente barato, solo tendrás que comprar una cuerda de saltar y la puedes encontrar en cualquier tienda de deportes. Si los boxeadores eligen saltar a la cuerda como entrenamiento diario será por algo ¿no? A veces nos obsesionamos con practicar...

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Lo que siempre debes recordar al hacer ejercicio
Ene21

Lo que siempre debes recordar al hacer ejercicio

Haz escuchado hasta la saciedad que debes hacer ejercicio porque es bueno para tu salud. Pero ¿exactamente para cuál aspecto de la salud? Nosotras te lo revelamos enseguida. Hay cosas que se repiten tanto que damos por hecho que conocemos el porqué, pero la realidad es que muchas mujeres no tienen claras las ventajas de hacer ejercicio y mucho menos saben cómo este hábito puede cambiar, literalmente, su calidad de vida. Por eso...

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