Los beneficios del deporte para la salud
Feb13

Los beneficios del deporte para la salud

Todas sabemos que el deporte es muy beneficioso para la salud, pero muchas veces no lo ponemos en práctica todo lo que deberíamos, ya sea por falta de tiempo o por pereza. Para ayudar a concienciarnos, vamos a enumerar todas las ventajas que tiene el deporte, ya que está demostrado que la actividad física es esencial para la mejora de la salud y la prevención de las enfermedades. Los beneficios del deporte se dividen en tres tipos:...

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Natación sincronizada: el deporte de las campeonas
Ago31

Natación sincronizada: el deporte de las campeonas

La natación sincronizada es un deporte en el que -para qué vamos a engañarnos- tenemos un equipazo. Deportistas como Gemma Mengual, Ona Carbonell y el resto de las chicas de la selección española han popularizado este deporte duro, dinámico y elegante. Nuestras deportistas se han hecho con las posiciones más altas en los Campeonatos del Mundo, en los Europeos y en los Juegos Olímpicos a base de trabajar duro y entrenar infinidad de...

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Beneficios del esquí náutico: un deporte y un estilo de vida diferentes
Ago10

Beneficios del esquí náutico: un deporte y un estilo de vida diferentes

Hacer deporte o tumbarte en la toalla para tomar el sol mientras lees un libro. Este verano, cuando estés en la playa tienes estas dos opciones. Las dos son igual de buenas, pero si lo que te apetece es exprimir al máximo tus vacaciones manteniéndote en forma, ya sabes cuál es la tuya. Hay muchos deportes acuáticos: windsurf, kitesurf, kayak, snorkel…Pero uno de los más dinámicos, entretenidos y con el que se descarga un gran...

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El surf: el deporte de las aventureras
Abr22

El surf: el deporte de las aventureras

Con la subida de las temperaturas, seguro que a muchas ya os entran las ganas de ir a la playa y poder disfrutar de los beneficios del agua del mar. Un deporte muy veraniego e ideal para mujeres aventureras y que disfrutan estando en contacto con la naturaleza es el surf, uno de los deportes más saludables y divertidos que hay. Como sabemos que ya estáis pensando en el verano, Nosotras os damos algunos de los beneficios de practicar...

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Los efectos positivos del surf en las mujeres
Mar09

Los efectos positivos del surf en las mujeres

Hacer ejercicio es una necesidad vital. Necesitamos movernos, tanto como comer o descansar. Y si podemos hacerlo en contacto con la naturaleza y pasarlo bien muchísimo mejor. Es por eso, seguramente, que el surf, de manera cotidiana, va ganando más incondicionales, especialmente en el público femenino. Las chicas se atreven cada vez más, se integran en la tribu y se las puede observar en el agua tanto como a los varones. Motivos hay...

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¿Problemas en la pareja? Descubre qué deporte terminará con ellos
Dic02

¿Problemas en la pareja? Descubre qué deporte terminará con ellos

¿Estáis pasando por un mal momento con vuestra pareja? Actualmente, el gran problema que tienen muchas relaciones es que no tienen tiempo para ellos o que no comparten intereses ni aficiones en común. Una buena manera de solucionar ambos conflictos puede ser practicar deporte juntos. Y es que las parejas que entrenan unidas consiguen una relación más afianzada por varios motivos: comparten tiempo juntos, persiguen objetivos juntos por...

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