¿Quieres razones para empezar con el running?
Mar02

¿Quieres razones para empezar con el running?

El cuerpo humano está diseñado para correr, entre otras cosas. Somos depredadores creados para sobrevivir y nuestro sistema músculo – esquelético responde a estas necesidades. Ante esta fiebre de running que ha surgido en los últimos años, hay ciertos aspectos que deberíamos tener en cuenta. Sabemos que el sofá y el sedentarismo no son nuestros amigos, por más cómodos que resulten. Hay que moverse y correr resulta una actividad...

Leer más
Canicross, prueba con el ‘running’ acompañada de tu mejor amigo
Ene19

Canicross, prueba con el ‘running’ acompañada de tu mejor amigo

Estás loca por tu perro y te gusta el running. Algunas noches no has querido salir a cenar con tu chico por no dejarlo solo en casa. Tienes una lista con los locales pet-friendly de tu ciudad y no te mueves sin tu coche para poder trasladarle con total comodidad y sin prohibición alguna. No eres rara, ni se te está ‘soltando un tornillo’, ni muchísimo menos. Eres una de los millones de seres humanos en todo el mundo que...

Leer más
Los beneficios del running para tu salud
Dic08

Los beneficios del running para tu salud

Sabemos que el ejercicio es bueno para nuestro cuerpo. Pero si eres del equipo de las que adoran correr, quizá quieras saber específicamente sobre cómo te beneficia esta actividad. Nosotras te lo explicamos. Hacer running se ha puesto muy de moda, pero al margen de ser una actividad en boga, la realidad es que se trata de una alternativa que puede resultar muy favorable siempre y cuando no existan lesiones previas en articulaciones...

Leer más