Agua: ¿Qué cantidad necesita tu cuerpo según tu peso?
Dic23

Agua: ¿Qué cantidad necesita tu cuerpo según tu peso?

El agua es un elemento fundamental para mantener nuestro cuerpo sano, sin importar la edad ni el género. Todos debemos tomar cierta cantidad diaria, esto va a depender de la masa muscular de cada persona. Recordemos que nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de agua, para que funcione adecuadamente es indispensable tomar la proporción correcta. Un adulto debe tomar aproximadamente: 2 litros  diarios para mantenerse equilibrado. El...

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Beneficios del agua mineral para la piel
Jul12

Beneficios del agua mineral para la piel

Existen muchos beneficios de enjuagar con agua mineral nuestra piel, ya que es rica en electrolitos, fosfatos, calcio, potasio, sodio, bicarbonato y magnesio. Es perfecta para todo tipo de cutis incluso para las pieles muy sensibles. También el agua mineral es una buena opción para hidratar el cuerpo por la gran cantidad de nutrientes, minerales y vitaminas que que aporta al organismo. Las aguas con mayor contenido de hierro ayudan a...

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El Spa: Un espacio para tu bienestar integral
Abr19

El Spa: Un espacio para tu bienestar integral

Los Spa son lugares que aportan numerosos beneficios a nuestro organismo. No solo eliminan las molestias que nos provoca la ajetreada vida del día a día, sino que también nos ayudan a embellecernos y servir como tratamiento íntegramente relajante. No todos los centros de circuitos termales nos ofrecen lo mismo, ni los mismos tratamientos. Debemos saber que existen un gran número de tratamientos con una finalidad distinta cada uno, por...

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Los beneficios del agua: Conoce 5 terapias para tu bienestar
Jul27

Los beneficios del agua: Conoce 5 terapias para tu bienestar

El agua es el líquido vital por excelencia: sin ella, no existiría la vida, en ninguna de sus formas. Pero además de ser el combustible líquido por excelencia para mantener las funciones vitales, también tiene otros usos posibles, varias terapias complementarias que la tienen como protagonista y que suman en bienestar y salud. Te invitamos a conocer algunas de ellas. Hidroterapia Una de las más conocidas y empleadas: trabaja a través...

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¿Por qué debemos beber dos litros de agua al día?
Abr08

¿Por qué debemos beber dos litros de agua al día?

Beber dos litros de agua al día es básico para mantener nuestro organismo sano e hidratado. De media, cada persona pierde 1.450 mililitros de agua al día, por lo que lo ideal es compensar esta pérdida y completarla hasta llegar a los dos litros. El agua es un componente básico del cuerpo, ya que supone el 60% del total. Y es que como información adicional y para que os hagáis una idea de su presencia, tenéis que saber que la sangre es...

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Beneficios de beber dos litros de agua al día
Sep14

Beneficios de beber dos litros de agua al día

El agua siempre debe estar presente en una dieta sana y equilibrada. Lo repito una y otra vez en mis artículos e insisto mucho en ello llegados los meses estivales, ante las necesidades extras que nos supone la llegada del calor. En verano el riesgo de deshidratación ha continuado aumentando año tras año con las temperaturas extremas y la pertinaz sequía que asola muchas zonas de la geografía española. Sequedad ambiental y, si no...

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¡Beber agua para adelgazar!
Jul07

¡Beber agua para adelgazar!

Beber agua, adelgaza. Un grupo de científicos de Alemania ha descubierto con su investigación,en la clínica universitaria Charité de Berlín, que el agua adelgaza. ¡Os contamos todos los detalles! El agua tiene multitud de beneficios para nuestro organismo. Aproximadamente el 70%  de nuestro cuerpo está hecho de ella. El agua interviene en todos los procesos metabólicos de nuestro organismo. Una investigación reciente de la clínica...

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Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación
Ene01

Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación

Otro año más llega el momento de hacer balance de lo acontecido durante los meses que dejamos atrás y fijarnos nuevas metas de cara al 2015. En nuestra lista de propósitos suelen aparecer, año tras año, deseos relacionados con la salud y el bienestar, ya que el ritmo de vida acelerado y las tareas del día a día hacen que tengamos menos tiempo para dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Pero sabes cuál es el propósito...

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