Beneficios de ponerle música y hablarle al bebé durante la gestación
Feb17

Beneficios de ponerle música y hablarle al bebé durante la gestación

Ponerle música y hablarle al bebé durante la gestación es beneficioso para su desarrollo. Los bebés oyen incluso cuando están en el útero materno. Recomendamos que se les hable -con un tono de voz un poco alto- para que vayan reconociendo las voces, sobretodo la de sus papás. La música también es positiva para el bebé ya que si le pones una canción en repetidas ocasiones acabará por identificarla. ¿Qué oyen los bebés dentro de la...

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Gastritis: ¿qué alimentos están permitidos?
Jun19

Gastritis: ¿qué alimentos están permitidos?

La gastritis se produce al inflamarse el revestimiento del estómago y puede ser aguda si se presenta en un corto período, o crónica si se prolonga durante meses o años. Se siente dolor en la parte superior el estómago con náuseas y en ocasiones vómitos, como falta de apetencia y ganas de comer. Alimentos que debes incluir en la dieta Este grupo de alimentos recomendados por profesionales para las personas que padecen gastritis son...

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Alimentos esenciales para favorecer el vientre plano
Mar18

Alimentos esenciales para favorecer el vientre plano

Hacer deporte no es la única manera de conseguir tener la figura deseada. Si bien es importante realizar ejercicios  específicos para lograr nuestros objetivos, una alimentación adecuada también ayuda y mucho. En este post nos vamos a ocupar en concreto de cómo conseguir tener un vientre plano, y para ello os vamos a enumerar los alimentos  que nos ayudarán. Frutos del bosque: Son altos en antioxidantes y bajos en azúcares, por lo que...

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Gastroenteritis: recomendaciones dietéticas
Oct23

Gastroenteritis: recomendaciones dietéticas

La gastroenteritis es una infección del sistema digestivo ocasionada, las más de las veces, por alguna bacteria o agente patógeno proveniente del consumo de algún alimento en mal estado. Este cuadro provoca una inflamación de las mucosas gástrica e intestinal y tiene en la diarrea su síntoma más importante, la que puede venir acompañada de pérdida del apetito, náuseas o vómitos, entre otros malestares relacionados. La clave para...

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Ejercicios para reducir barriga en 15 días
May05

Ejercicios para reducir barriga en 15 días

Se acercan los días de calor y poca ropa y tú comienzas a buscar alternativas para reducir estas zonas problemáticas y poder lucir tu cuerpo. Conseguir disminuir la barriga en 15 días no es tarea fácil, pero algunas actividades pueden ayudarte a lograrlo. Antes de comenzar debes saberlo: no hay milagros que te ayuden a reducir la barriga en 15 días, todo se trata de constancia, fuerza de voluntad y perseverancia. Un cambio completo de...

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Alimentos para un vientre plano
Ago27

Alimentos para un vientre plano

¡Este invierno no, basta de escondernos bajo prendas holgadas! Cuando llega el frío, la pereza se apodera de nosotras y somos muchas las que decidimos vestir looks anchos para disimular los kilos que hemos cogido en verano y así no tener que sudar haciendo ejercicio. Sin embargo, todas sabemos que esta no es la solución. Si durante el verano habéis cogido algo de peso y lo notáis especialmente en la barriga, las redactoras de...

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Trucos de estilo para disimular la ‘barriguita’
Jul06

Trucos de estilo para disimular la ‘barriguita’

Si hay algo que preocupa a muchas mujeres a la hora de vestirse, es el hecho de que algunas prendas pueden resaltar la zona del abdomen más de lo esperado. Puede que sea porque nos sobren unos kilos, porque hemos comido demasiado o nos sentimos hinchadas, porque retenemos líquidos o simplemente porque somos así, y esto hace que cualquier vestido o blusa nos marque la barriga sin que queramos. Ante eso, aparte de lo evidente, que...

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Cómo controlar los ruidos del estómago
May14

Cómo controlar los ruidos del estómago

A todas nos ha pasado. Estamos trabajando y, de repente, la sensación de hambre se apodera de nosotras. ¿Nuestra primera reacción? Buscar rápidamente algo de comida para calmar el estómago pero ¿qué pasa si no hay nada para comer? Lo más habitual suele ser intentar disimular: carraspear para evitar que se oigan los ruidos del estómago, beber mucha agua para engañar a nuestra barriga… Sin embargo, estos trucos pocas veces...

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Cómo conseguir un vientre plano
Dic04

Cómo conseguir un vientre plano

¿Queréis lucir un vientre plano y tonificado? Para conseguirlo, os proponemos un programa fitness para trabajar este grupo muscular. Conseguir un vientre tonificado es un reto que sólo conseguiréis si combináis una alimentación saludable y una rutina diaria de ejercicios aeróbicos y abdominales. La alimentación y los ejercicios aeróbicos eliminarán la grasa del abdomen, o dicho de otra manera los odiados michelines, y el entrenamiento...

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Trabajando las abdominales de forma funcional
Oct07

Trabajando las abdominales de forma funcional

Para muchas, el trabajo de abdominales es algo importante pero a la par que pesado. Tener un buen tono abdominal, no es que nos haga adelgazar más, pero es importante para mantener una buena postura, andar mejor, evitar dolores de espalda… Además, todo esfuerzo que hagamos: andar, sentarnos, levantarnos, correr, levantar un peso, lanzar… requerimos de la ayuda del abdominal. Así que, queramos o no, nos guste o no, la abdominal debemos...

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Las 10 cosas que ellos no quieren oír en la cama ¡Ten cuidado con lo que dices!
Dic25

Las 10 cosas que ellos no quieren oír en la cama ¡Ten cuidado con lo que dices!

Si cuando llega el momento de meteros en la cama tú sueltas un rotundo: “Estoy cansadísima” posiblemente sus ánimos se desplomen aunque no fuese precisamente tu intención. Hay cosas que nuestros chicos no quieren escuchar en ciertos momentos y muchas veces nosotras no somos conscientes… o sí ¡Descubre cuáles son! Imagen de Simone Perele. “Estoy cansada”, “Tengo dolor de cabeza”, “Pues mi...

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Consejos para conseguir un vientre plano
Dic10

Consejos para conseguir un vientre plano

¿Es tu barriga una de las partes de tu cuerpo que menos te gustan? ¿Quieres dejar de tener esa “curvita de la felicidad” y conseguir un vientre plano? Te damos una serie de consejos para que lo consigas de manera sana y natural. Conseguir un vientre plano no sólo es cuestión de matarse a hacer abdominales o machacarse en el gimnasio. En ocasiones una barriga hinchada o prominente es el resultado de malas digestiones,...

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Famosas con celulitis ¡No se cortan ni un pelo!
Ago21

Famosas con celulitis ¡No se cortan ni un pelo!

Entre el 85% y el 98% de las mujeres que han sobrepasado la pubertad tienen celulitis en mayor o menor grado. Con un porcentaje tan elevado, era prácticamente imposible que las celebrities se escapasen. Porque ellas también son humanas…Imagen de Objetivo Celebrities. El Photoshop ha hecho mucho daño en nuestras mentes y después de ver las revistas nos creemos que las mujeres tenemos que tener la piel lisa y aterciopelada y sin...

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Reduce la barriga como las famosas ¡No te pierdas estos trucos!
Jun18

Reduce la barriga como las famosas ¡No te pierdas estos trucos!

Te gustaría lucir una barriga plana y lisa como la de las famosas. No te procupes, si no llegas a tiempo para la operación bikini, Nosotras te desvelamos unos cuantos trucos para que luzcas una figura delgada y estilizada como la de las celebrities. ¡Síguenos! ¿Te has fijado en la foto de destacado? Jennifer Aniston, Kristen Stewart y Miley Cyrus lucen una barriga plana planísima. ¿Qué cómo lo logran? Pues con muchas horas de...

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¡Dietas y trucos para eliminar barriga!
May28

¡Dietas y trucos para eliminar barriga!

Una de las premisas que consta en nuestra lista de must para la operación bikini es rebajar la barriga. Conseguir una cintura fina y firme diciendo adiós a los típicos michelines que nos afean la figura. ¿Cómo conseguirlo? Nosotras te damos 4 dietas a elegir y una tabla de ejercicios para no sólo perder, sino también fortalecer la zona. Con la llegada del bueno tiempo y nuestra lista de interminables propósitos para vencer esos kilos...

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5 trucos para eliminar la barriga
Mar15

5 trucos para eliminar la barriga

Se acerca el buen tiempo, y con ello las ganas de poner en forma nuestro cuerpo para lucir un bonito bikini. A continuación te damos 5 trucos básicos para que elimines de una vez por todas esos michelines de más. Después del duro invierno, el frío nos lleva a consumir más calorías, porque también tenemos más desgastes de ellas. Por eso, al llegar el buen tiempo necesitamos ponernos en forma y eliminar esos kilos de más. Unos de los...

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Pon a tu chico al día en cinco pasos
Nov12

Pon a tu chico al día en cinco pasos

Los chicos cada vez le tienen menos alergia a eso de cuidarse. Gimnasio y dieta sana forman parte de su día a día, pero también se han lanzado a probar cremas y demás cosméticos. Es tu momento para convencer a tu chico de que se suba al carro del cuidado diario, ¡ayúdale a combatir a sus cinco grandes enemigos! 1. Caída del pelo La caída del pelo es una de las cosas a las que los chicos tienen más miedo. Pese a que hoy en día ya no es...

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Las barrigas de las famosas… ¡Ellas tampoco se libran de los michelines!
Nov06

Las barrigas de las famosas… ¡Ellas tampoco se libran de los michelines!

Se someten a dietas extrictas, practican horas y horas de yoga y pilates, pasan por quirófano,… pero algunos michelines son inevitables. Las famosas viven para cuidar su físico. Prueba de ello son sus dietas, que acaban haciéndose populares entre el resto de las mortales o las firmas deportivas que se sirven de su fama para promocionar sus productos. Pero no es oro todo lo que reluce y algunas no pueden esconder ese travieso...

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La dieta del michelín… ¡Los 6 Trucos del vientre plano!
Ago05

La dieta del michelín… ¡Los 6 Trucos del vientre plano!

Este verano, a por los mcihelines. Sigue los siguientes consejos para erradicarlos de tu barriga y presumir de una vez de un vientre plano. ¿Tu punto flaco es la barriga? ¿Por muchas dietas que hagas nunca acabas de deshacerte de los michelines? Pues bien, aunque cueste de creer, la realidad es que no existe una dieta mágica que te haga perder peso para siempre. Así que Puleva Salud nos recomienda dejar de hacer ‘burradas...

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Consejos para un vientre plano… ¡Adiós a la flacidez!
Jul13

Consejos para un vientre plano… ¡Adiós a la flacidez!

Ya es primavera, y con ella empieza la temida y odiada operación bikini: dietas y ejercicio durante tres meses para lucir tipazo en la playa. Un problema con el que nos encontramos y que es bastante complicado de eliminar es la flacidez del vientre, un asunto que es necesario tener bajo control para lucir perfecta este verano. No tiene nada que ver el estar más o menos delgada para acumular grasa en esta zona, pues incluso las mujeres...

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