Inconformismo: ¿Por qué queremos lo que no tenemos?
Abr14

Inconformismo: ¿Por qué queremos lo que no tenemos?

Solemos compararnos con los demás día si y día también. No es el fútbol, parece que la envidia es el deporte que está más de moda. No importa si hay un motivo real o el por qué, simplemente nos comparamos. Probablemente tengas todo lo que necesitas pero, aún así, no lo valoras lo suficiente. Suele pasar. Si esta historia te suena, es un aspecto de tu vida que deberías trabajar. Además, deberías saber que alegrarte por los éxitos...

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Motivos para darte un respiro tecnológico esta Semana Santa
Mar29

Motivos para darte un respiro tecnológico esta Semana Santa

Todo lo bueno que tienen las redes sociales también lo pueden tener de malo si no se usan con cabeza y se hace un uso desmesurado de estas. El mundo del Social Media fomenta la comparación y desesperación, que consiste en juzgar nuestra vida en función de las que vemos en las redes sociales. Principalmente tiene efectos negativos y es más peligroso entre los más jóvenes, que suelen ser más influenciables. A través de Instagram todo...

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Cómo saber si somos dependientes emocionales
Mar02

Cómo saber si somos dependientes emocionales

En las relaciones personales está la clave de la felicidad para muchas personas: en la amistad, la familia, pero, sobre todo, en el amor. Tanto es así, que hasta hace un par de décadas el no tener una pareja con la que formalizar una relación, casarse o formar una familia era motivo de rechazo o crítica social. Los “solterones” o “solteronas”, los feos, los raros,… Todo este tipo de calificativos se han venido...

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Los likes en Instagram: Una droga altamente peligrosa para tu cerebro
Dic08

Los likes en Instagram: Una droga altamente peligrosa para tu cerebro

Instagram nos tiene enganchados a casi todos. Todavía queda alguna especie, en extinción, que anda por ahí sin redes sociales, viviendo al límite o, por lo menos, con la mirada levantada. Puede que los tomemos por anti sociales, ‘raros’, pero algo no son: víctimas de los likes. Sí usuarios enganchados a Instagram, no os estáis dando cuenta pero los likes se están convirtiendo prácticamente en una especie de...

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El autoerotismo: La práctica favorita de las mujeres con autoestima
Sep13

El autoerotismo: La práctica favorita de las mujeres con autoestima

La importancia de darnos placer está infravalorada. No todo nos lo tiene que dar otro, y el autoerotismo se basa exactamente en esto. Es importante que sepas la capacidad que tienes de darte placer que te estás mermando por tabúes o complejos. Lo mejor para ti y para tu salud sexual es que averigües cómo de sensual puedes llegar a ser. No os confundáis, no se trata de ‘masturbación’, el tema no va por ahí -concretamente-....

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Psicología para adelgazar: Cómo utilizar el poder de la mente
May12

Psicología para adelgazar: Cómo utilizar el poder de la mente

Las dietas para adelgazar se convierten en planes de entrenamiento basados en controlar la fuerza de voluntad. Eliminar grasas, alternar proteínas, suprimir carbohidratos en la búsqueda del peso ideal, no debería formar parte de una dieta estricta o restrictitva, sino de un plan de alimentación coherente. Adelgazar no es misión imposible, es un tema de fuerza de voluntad, de ser constante incluso cuando se está con amigos, con un...

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Claves para tener una autoestima alta
Abr27

Claves para tener una autoestima alta

Las chicas más felices son mujeres con la autoestima alta. Aquellas que afrontan un mal día con una sonrisa, y es aquí donde es importante conocer ciertas prácticas y claves para reforzar la autoestima. En ocasiones situaciones del día a día crean cierta ansiedad y estrés complicando todo el alrededor, por lo tanto para hacerlo más fácil necesitas reforzar la seguridad en ti misma. Claves para tener una autoestima alta Sí a la gente...

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Confianza en uno mismo para superación de obstáculos
Abr14

Confianza en uno mismo para superación de obstáculos

La confianza en uno mismo es el primer paso para lograr nuestras metas y superar cualquier obstáculo. Significa creer en ti, en que puedes lograr todo lo que te propongas. Por si no lo sabías, eres un ser valioso con mucho para ofrecer a los demás. Es muy recomendable seguir algunos pasos para aprender, ganar experiencia y seguir algún esquema mental más abierto que nos ayude con ideas nuevas y positivas. Algunas sugerencias para...

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Autoestima: La importancia de querer cada parte de ti
Mar22

Autoestima: La importancia de querer cada parte de ti

Tener autoestima, o lo que es lo mismo, aprender a quererse, es uno de los retos más difíciles como ser humano. Es inevitable compararnos con los demás hasta creernos menos de lo que somos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la mente lo es todo y al final siempre eres lo que crees ser. Pero desgraciadamente, nos infravaloramos más de lo que deberíamos, haciéndonos un autosabotaje inconsciente que acaba teniendo dañinas...

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Tener autoestima: ¿el camino a la felicidad?
Mar10

Tener autoestima: ¿el camino a la felicidad?

La autoestima es el primer paso para poder dar amor a otros. Nadie puede dar lo que no tiene, hay que entender primeramente que darse la oportunidad de aceptarse, valorarse, amarse a uno mismo es indispensable para estar en salud y disfrutar de estabilidad emocional. Pasos importantes para aumentar la autoestima Descubrir nuestro potencial: descubrir todo lo que somos capaces de realizar, de nuestro valor e importancia, de ser...

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¿Cómo detectar la manipulación emocional?
Mar08

¿Cómo detectar la manipulación emocional?

Todos hemos sido víctima de la manipulación emocional en un momento u otro. Cuando eso pasa, uno siente que ha hecho algo que no quería hacer pero no sabe cómo ha llegado a ese punto, o simplemente no se siente bien haciendo algo que aparentemente ha decidido hacer por voluntad propia. La manipulación emocional es una forma de violencia, ya que cuando uno manipula a otro rompe el respeto y la libertad de la otra persona para conseguir...

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¿Qué hacen las mujeres con autoestima en el sexo?
Ene08

¿Qué hacen las mujeres con autoestima en el sexo?

Si tienes autoestima y estás segura de ti misma, eso se nota en cada aspecto de tu vida, incluso en el sexo. A continuación te contamos algunas de las cosas que hacen las mujeres en la cama cuando están seguras de sí mismas. Miran directamente a los ojos El contacto visual es algo muy importante cuando de estar o comunicarse con el otro se trata. Pues, las mujeres seguras en sí mismas no le escapan y lo hacen notar a la hora de un...

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¿Por qué debes salir de tu zona de confort?
Dic22

¿Por qué debes salir de tu zona de confort?

Nuestra zona de confort nos protege y nos hace sentir seguros ante la complejidad de la vida. Abarca todo aquello que controlamos, conocemos y estamos acostumbrados. Entonces, ¿Por qué debemos salir de allí? Puede que seas de los que piensan que si estas a gusto en algún sitio, no existe necesidad para buscar un cambio. Sin embargo, quedarnos estancados en nuestra zona de confort dificulta el crecimiento personal e impide que...

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Seguir la intuición para tomar las mejores decisiones de tu vida
Nov17

Seguir la intuición para tomar las mejores decisiones de tu vida

Me gusta definir la autoestima como aquella capacidad de discernir entre aquello que es favorable para nuestra vida de aquello que nos es nocivo. Es un concepto muy distinto al de la autovaloración. Ésta última tiene que ver con sentirse orgulloso de los logros obtenidos en la vida, de los estudios o de la carrera profesional que te permite sostener un determinado nivel de vida. Piensa que quizás esa manera de valorarte te ha venido...

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Mobbing o acoso laboral: qué es y cómo superarlo
Sep27

Mobbing o acoso laboral: qué es y cómo superarlo

Lamentablemente la palabra mobbing se ha ido incorporando a nuestro vocabulario casi sin darnos cuenta. Y es que el acoso moral en el trabajo es un fenómeno muy extendido. Se trata de una violencia psicológica que se produce de manera sistemática y recurrente durante un periodo prolongado de tiempo. Puede ser llevada a cabo por un solo instigador o por un grupo de hostigadores cuyo objetivo es producir el miedo, el desprecio o el...

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¿Eres una persona con alta autoestima y seguridad en sí misma?
Jul28

¿Eres una persona con alta autoestima y seguridad en sí misma?

Para mi el concepto de autoestima es mucho más amplio que el de quererse a una misma. Es la capacidad de atraer aquello que queremos y de saber alejar de nosotras lo dañino. La autoestima se construye en los primeros años de vida e incluso antes, en el vientre materno. Del mismo modo que la mujer embarazada nutre al hijo, también lo alimenta emocionalmente. El estrés, la ansiedad, la tristeza y los disgustos también se transmiten al...

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¿El sexo mejora la autoestima?
Abr08

¿El sexo mejora la autoestima?

Que el sexo tiene muchos beneficios que van más allá del propio placer instantáneo que proporciona es algo que hoy en día nadie duda. Pues bien, aquí os dejamos una serie de razones por las que está más que demostrado que además el sexo también es capaz de mejorar el autoestima. Pues bien, parece lógico que sentirse deseado mejore la autoestima. Notad que a la pareja le gustamos y que siente deseo es uno de los mejores modos de...

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¿Qué preocupaciones tienen las mujeres en el sexo?
Dic18

¿Qué preocupaciones tienen las mujeres en el sexo?

Seguro que los hombres estarán de acuerdo si decimos que las mujeres somos las personas que más vueltas les damos a todo y a cualquier tema, aunque a veces ellos tampoco se quedan atrás. Pero lo que sí es cierto es que a las mujeres nos preocupan una serie de cuestiones diferentes que a los hombres, y esto también podemos extrapolarlo al terreno sexual. En definitiva, sabemos que con preocupaciones el sexo no funciona, está...

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¿Cómo se ven la mayoría de mujeres a sí mismas?
Dic17

¿Cómo se ven la mayoría de mujeres a sí mismas?

Las mujeres suelen fijarse en todas aquellas imperfecciones de su cuerpo con las que poco a poco se van acomplejando. En un ejercicio en el que se les pregunte qué cosas les gustan de ellas mismas y qué otras les disgustan, suelen hallar primero aquellas que les incomodan, y sólo después y a veces a duras penas reparan en aspectos positivos. Eso por no mencionar que lo primero que se les viene a la cabeza son características físicas....

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Las 3 fobias sexuales más comunes en las mujeres
Dic08

Las 3 fobias sexuales más comunes en las mujeres

Si preguntamos a personas de edad adulta, seguro que uno de los mayores placeres de los que pueden disfrutar en la vida cotidiana es el sexo, ya sea sexo con pareja, en solitario o con personas esporádicas. Sin embargo, a pesar de ello, lo cierto es que son muchas las personas que confiesan tener fobias sexuales o miedos. Y es que este tipo de fobias y de miedos son más comunes de lo que nos pensamos en principio. Por ello, a...

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