El autocontrol puede provocarnos más ira
Jul16

El autocontrol puede provocarnos más ira

En ciertas ocasiones en nuestra vida diaria intentamos autocontrolarnos y ésto no crea más que ira contenida. El autocontrol puede provocar que las personas sean más propensas a comportarse de manera más agresiva con su familia, amigos o pareja. Y es por eso que es muy importante conocernos bien para saber cómo actuar y reaccionar ante estas situaciones.  Una de las emociones que más puede afectarnos es la Ira. Se trata de una emoción...

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¡Acaba con los enfados!
Sep09

¡Acaba con los enfados!

Todos vivimos situaciones en las que respondemos con enfado y en casos más extremos podemos tener estallidos de ira. Normalmente son de corta duración, surgen ante acontecimientos que nos disgustan o que nos superan, pero la mayoría de las veces empeoran la situación, aparte de mantenernos en un estado muy desagradable. La ira como parte de nuestro repertorio emocional no se puede eliminar, pero ya que tiene más efectos negativos que...

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¿Desconfías de tu novio? No te dejes llevar por la paranoia
Ene13

¿Desconfías de tu novio? No te dejes llevar por la paranoia

La confianza ciega en la pareja no siempre es tan fácil de conseguir. Todos tenemos dudas y miedo a que nos hagan daño, pero no dejes que lleguen a dominarte. ¿Me estará engañando con otra? ¿Se manda mensajes en Facebook con su ex-novia? ¿De verdad es tan amigo de ella o hay algo más? Dudas, dudas y más dudas. Los celos y el miedo a sufrir hacen que no nos sea tan fácil confiar en la pareja. Sin embargo, no hay que dejarse llevar por...

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¿Estás enamorada? Consejos para no perder la cabeza
Jul08

¿Estás enamorada? Consejos para no perder la cabeza

No comes, tienes una sonrisa de tonta en la cara constantemente, una sensación rara en la boca del estómago y deseos incontrolables de marcar su número de teléfono sin que importe lo que estás haciendo en ese mismo momento. Tienes todos los síntomas de un enamoramiento radical, lo cual es muy bonito, pero también muy peligroso. Disfruta de esa sensación sin perder la cabeza: nosotras te decimos todo. Tenemos el cerebro lavado con...

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¡Deshazte de los kilos emocionales!
Oct15

¡Deshazte de los kilos emocionales!

¿Nunca has pensado por qué no hay manera de bajar de peso, aunque sigas con tus hábitos alimentarios? Es una cuestión, que en ocasiones puede conducir a la locura… pasar el día en la báscula y no acabar de entender por qué mantienes en el mismo peso puede tener una razón mucho más profunda que una dieta. Si consideras que tus hábitos alimentarios no han cambiado, quizás ya es hora que vayas más allá y empieces a profundizar en...

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