Tai Chi: ¿cómo beneficia a nuestra salud?
Mar09

Tai Chi: ¿cómo beneficia a nuestra salud?

El Tai chi es un arte marcial milenario que reduce el estrés y la ansiedad, además de mejorar la flexibilidad del cuerpo, equilibrándolo con la mente. La práctica se realiza con movimientos basados en la Medicina Tradicional China. Se canaliza la energía vital Chi a través de los meridianos eliminando los bloqueos físicos y emocionales, consiguiendo la correcta circulación de la energía. ¿Cómo son las prácticas de Tai Chi? Son...

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Capoeira: el deporte que aúna las artes marciales con el baile
Sep08

Capoeira: el deporte que aúna las artes marciales con el baile

La capoeira es un deporte fantástico, mezcla de arte marcial y baile, que llena de alegría y diversión a quienes lo practican. Cada vez más practicada, ayuda a crear resistencia física, a aumentar la agilidad mental y la concentración mientras se realizan movimientos complejos y ágiles usando la mayor parte del cuerpo. Como todas las artes marciales ejercita cuerpo y mente y puede practicarse tanto en espacios cerrados como abiertos....

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Kickboxing: un deporte para mujeres luchadoras
Ago28

Kickboxing: un deporte para mujeres luchadoras

El Kickboxing es un deporte que nació en Japón en los años 60 y era practicado en sus inicios sólo por los hombres debido a su rudeza e intensidad. Afortunadamente, los tiempos cambian y hoy en día es una disciplina practicada también por mujeres que quieren mejorar su estado físico, la coordinación, los reflejos y el sistema cardiovascular dejando atrás los estereotipos. Es un deporte de contacto que combina el boxeo con las artes...

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