Aquagym, el deporte acuático estrella para mantener la línea este verano
Jul21

Aquagym, el deporte acuático estrella para mantener la línea este verano

Sin darnos cuenta ya estamos en agosto, empiezan las vacaciones y lo único que hacemos es ir a la playa con las amigas o la familia, tomar el sol y disfrutar de los platos veraniegos más frescos. Sin embargo, somos muchas las que empezamos a tener un gran peso de conciencia por no haber hecho a tiempo la operación bikini y, ahora, no tenemos tiempo de ponernos en forma ya que tenemos mil planes veraniegos. Sea como sea, no os...

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En forma ¡De ruta por el gimnasio!
Ago30

En forma ¡De ruta por el gimnasio!

Sentimos recordártelo pero al verano poco le queda. Así que hazte a la idea de lo que vuelve. Trabajo, estrés, madrugones, y nuevos propósitos. Muchas personas se plantean en septiembre apuntarse a un gimnasio para recuperar la figura tras los excesos del verano. ¿Pero qué hacer en un gimnasio? Mucha gente se apunta y luego no va porque se aburre. ¿A qué te suena esto? Pues eso ya se acabó. Existen infinidad de actividades que puedes...

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¡Consejos prácticos  para unas piernas 10!
Sep10

¡Consejos prácticos para unas piernas 10!

Después del verano y de los buenos propósitos de inicio de curso para ir al gimnasio a recuperar la figura te recomendamos unas serie de actividades físicas para que empieces tus ejercicios con buen pie. La actividad física es esencial para ponerse en forma, pero no siempre acertamos con los deportes que deberíamos hacer. En este caso te aconsejamos ejercicios para mejorar la circulación. ¡Atenta porque son los ideales para combatir...

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Deportes para no sudar: Consigue un tipazo sin cansarte
Oct11

Deportes para no sudar: Consigue un tipazo sin cansarte

Para jóvenes y maduritas, estos deportes son lo más. Ponte en forma sin sudar ni gota y no manches la ropa del gimnasio. Aquagym, Pilates y métodos orientales para ser la más flexible del condado. 1.Aquagym Te compras un bañador, te apuntas con una amiga o la haces en la piscina. El aquagym es una variante del fitness que se realiza dentro del agua. Al estar inmersa en la piscina, los ejercicios se hacen menos agresivos pero son igual...

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