Leche de almendras: Descubre sus beneficios y propiedades
Sep04

Leche de almendras: Descubre sus beneficios y propiedades

La leche de almendras es una de las alternativas más nutritivas de la leche, además de ser una opción totalmente natural sin conservantes ni aditivos. Es de origen vegetal y no contiene gluten, colesterol ni lactosa. Es muy rica en vitaminas y minerales y recomendada para personas que tienen intolerancia a la lactosa, o vegetarianos. ¿Qué nutrientes nos aporta la leche de almendras? Tiene gran concentración de vitaminas: A, B, D,...

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¿Beber leche de vaca es bueno o malo?
Feb19

¿Beber leche de vaca es bueno o malo?

Últimamente son muchas las noticias contradictorias que leemos y oímos sobre beber leche de vaca. Mientras una gran parte de expertos la defienden y recomiendan, otros aconsejan dejar de tomarla después de bebé. En este post vamos a enumerar los pros y los contras del consumo de leche para que podáis sacar vuestras propias conclusiones. Aunque la leche es uno de los alimentos más consumidos, cierto es que quizás por las dudas...

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Cómo preparar leche de almendras
Oct21

Cómo preparar leche de almendras

Puede que sufras intolerancia a la lactosa o que simplemente quieras diversificar la dieta. Sea como sea, preparar leche de almendras es una idea muy positiva, así como incorporar otras opciones naturales y prescindir de alimentos de origen animal. ¿Te animas? La leche de almendras destaca por ser buena fuente de vitaminas, minerales, proteína y fibra, libre de lactosa y muy baja en calorías, por eso se presenta como una excelente...

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La leche de soja es buena para la salud, ¿si o no?
Abr06

La leche de soja es buena para la salud, ¿si o no?

“Si tomo hidratos de carbono tendré más energía, pero engordaré. Aunque es cierto que si los tomo en comida integral ingeriré fibra y, por lo tanto, favoreceré el tránsito intestinal… “”La leche puede producir intolerancias alimenticias que den lugar a alergias y problemas digestivos, pero el calcio presente en este alimento es necesario para prevenir la osteorporosis….” Razonamientos como estos resultan lógicos y están...

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Beneficios de la leche de almendras
Ene04

Beneficios de la leche de almendras

Se ha vuelto muy popular en los últimos años, y los motivos sobran. Descubre cuáles son los beneficios de esta bebida e incorpórala a tu dieta para obtener todos sus aportes. El rápido crecimiento en el mercado de todas las bebidas destinadas a sustituir la leche tiene una razón clara: a medida que vamos envejeciendo toleramos menos la lactosa. Resulta pesada e indigesta, haciendo que un simple café con leche pueda convertirse en una...

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