Elegir la almohada correcta puede beneficiar a tu salud
Feb13

Elegir la almohada correcta puede beneficiar a tu salud

La elección de la almohada es esencial para un sueño reparador, ya que aproximadamente la tercera parte de nuestra vida pasamos durmiendo. Si la elección no es la correcta puede provocarnos muchos problemas de salud: dolor del cuello y rigidez, fatiga, tortícolis, dolores de cabeza, problemas para respirar, insomnio, ronquidos y silbidos, problemas cervicales. ¿Cómo elegir la almohada correcta? Pueden ser mullidas, suaves o firmes, es...

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La almohada que dejará tu pelo como la seda
May31

La almohada que dejará tu pelo como la seda

Por si no lo sabías tu almohada puede estar provocando que tu pelo se encrespe. Los materiales como el algodón suelen absorber la humedad y el roce de nuestro pelo con la sequedad que provoca su material, acaba por destruir el efecto de nuestras mascarillas. Los materiales como la seda o el satén, por lo contrario, no resecan tu cuero cabelludo y conservan las fibras del pelo manteniéndolo a salvo e intacto a la mañana siguiente. La...

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¿Cómo saber qué almohada te conviene?
Abr17

¿Cómo saber qué almohada te conviene?

Muchas personas viajan con su almohada aunque los días que vayan a permanecer fuera de casa sean pocos. Lo comprendo y lo recomiendo, sobre todo si esas personas son deportistas o tienen problemas de cuello y espalda. La higiene postural durante el descanso es vital para la salud en general y para evitar contracturas, pinzamientos y dolores. No es que exista una almohada ideal, perfecta, sino que debemos buscar la que mejor nos venga...

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Cuándo reemplazar la almohada para no dañar tu salud
Oct10

Cuándo reemplazar la almohada para no dañar tu salud

Dañar nuestra salud es más fácil de lo que pensamos. Por ejemplo, ¿quién diría que no cambiar la almohada frecuentemente puede tener consecuencias negativas para nuestro cuerpo? Quizás es que las redactoras de Nosotras.com somos un desastre pero tan sólo cambiamos la funda de la almohada de la misma manera que renovamos las sábanas o la colcha. Lo que viene siendo la almohada en sí, no la reemplazamos durante años hasta que vemos que...

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