Descubre qué alimentos están prohibidos si quieres adelgazar
Ago22

Descubre qué alimentos están prohibidos si quieres adelgazar

Adelgazar es mucho más fácil de lo que parece. Sólo debéis seguir una dieta saludable y equilibrada y eliminar los pequeños vicios que tengáis: chocolate, bollería, golosinas… En ocasiones, sin embargo, no adelgazamos porque pensamos que estamos comiendo correctamente cuando no es así. Para que esto no pase y no perdemos el tiempo ni la paciencia, las redactoras de Nosotras.com queremos compartir con vosotras una lista de...

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La dieta del semáforo
May19

La dieta del semáforo

¿Conocéis la dieta del semáforo? Se trata de un plan de adelgazamiento que nos propone comer según los colores. Cada alimento tendrá una etiqueta (verde, amarilla o roja) que nos indicará hasta qué punto es recomendable su ingesta. En este sentido, los alimentos que tengan la etiqueta verde podrán comerse sin ningún tipo de restricción; los que tengan la etiqueta amarilla deberán tomarse pero con limitaciones tantas veces por semana;...

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