Alimentación consciente: 5 alimentos antienvejecimiento (III)
Recientemente os hicimos un esbozo de la parte I y la parte II sobre alimentación consciente extraídas del libro de Marie Borrell ‘Mi cocina anti-envejecimiento’,y hoy llega la tercera parte de este magnífico libro que nos enseña cómo alimentarnos de forma muy saludable. Como ya dijimos, es muy importante que de bien jóvenes adoptemos una alimentación consciente para retrasar la aparición de los primeros signos de...
Alimentación consciente: 5 alimentos antienvejecimiento (II)
No hace falta esperar hasta los 40 para empezar a comer bien. Si adoptamos una buena alimentación desde bien jóvenes, conseguiremos envejecer manteniendo la vitalidad durante mucho tiempo. Por este motivo, para envejecer en condiciones, nuestro cuerpo requiere de alimentos que contienen antioxidantes o nutrientes precursores de antioxidantes. También debemos ofrecer a nuestros tejidos todo lo que necesitan para una regeneración...
Alimentación consciente: 5 alimentos antienvejecimiento (I)
“Somos lo que comemos” es una frase que hemos escuchado un millar de veces. ¿Pero nos hemos preguntado alguna vez lo cierta que es? La alimentación nos crea, nos impregna y nos educa. Todo aquello que comemos es lo que permite desarrollarnos y renovarnos. También lo aconsejaba en su época Hipócrates, padre de la medicina moderna “que tu alimento sea tu primer medicamento”. En definitiva, la alimentación...
Beneficios de la alimentación ecológica
¿Conoces la alimentación ecológica? Es una tendencia en salud en alza y que resulta de lo más saludable para nuestro organismo. Toda persona que tiene un huerto ecológico y cultiva sus propios productos está de lo más orgullosa. No hay nada mejor para nuestra salud que alimentarnos con productos ecológicos, sin productos químicos. Para consumir alimentos ecológicos no es necesario que tengas tu propio huerto ya que no a todas les...
Ventajas de la alimentación ecológica para embarazadas
Durante el embarazo, es necesario que tengamos en cuenta distintos aspectos que mejorarán nuestra salud por distintas vías. Una de las más relevantes es mantenernos en forma, y practicar ejercicio con regularidad, caminar cada día, estar pendientes de no permanecer mucho tiempo quietas… Sin embargo, existe otro tema muy importante que tiene que ver con la salud, y que no podemos dejar a un lado nunca en nuestra vida, pero más que...
