Mobile porn - Watch porn - free porn - porn - free porn - Porn Movies - HD Sex Porn - HD Sex Porn

10 claves para quemar grasa comiendo

Quemar grasa se ha convertido en el objetivo de muchas mujeres que desean perder peso, sobretodo de zonas localizadas como muslos, glúteos, abdomen y brazos. Sabemos que la alimentación es el 70% responsable del cuerpo que tenemos y el 30% el ejercicio que hacemos. También juega un papel determinante la genética, pero podemos encontrar nuestra mejor versión teniendo un poco de fuerza de voluntad y conociendo las claves para quemar...

Leer más

Beneficios y propiedades de la cúrcuma

La cúrcuma también denominada como azufre de Indias, es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas. Compuesta por polisacáridos y aceites esenciales, muy conocida por sus usos medicinales y culinarios. Su nombre deriva del árabe clásico kurkum, qué significa azafrán, por el color amarillo intenso que desprende. Tiene un sabor algo picante y se lo relaciona botánicamente con el jengibre. Propiedades medicinales de la...

Leer más

¿Qué alimentos aumentan las defensas del organismo?

Las defensas de nuestro organismo pueden ser insuficientes cuando existe una mala alimentación, donde faltan vitaminas, minerales y otros nutrientes que necesitamos para estar sanos. El sedentarismo contribuye a aumentar estos trastornos. La sociedad española de medicina aconseja reducir el consumo de carne roja y consumir más pescado, legumbres, verduras, hortalizas y frutas. Alimentos que ayudan a fortalecer tus defensas Frutas y...

Leer más

Semillas de chía: beneficios para tu bienestar

Las semillas de chía son una excelente opción si estáis pensando en comenzar una dieta saludable. Las mismas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Para empezar, la palabra chía es de origen maya y significa fuerza. La chía era muy utilizada en la alimentación de los mayas y aztecas por sus tantas propiedades. Estas semillas provienen de una planta herbácea conocida como Salvia hispánica, perteneciente a la familia de...

Leer más

Salad Shake o la moda de triturar las ensaladas

Lo último son las ensaladas. Aunque realmente no es una novedad. Si nos fijamos en la composición del gazpacho y es todo un salad shake o, en castellano, batido de ensalada. Sí, puesto que lleva hortalizas y verduras de temporada: tomate, cebolla, pepino, pimiento y ajo, aderezado con vinagre, sal y aceite – yo os recomiendo un chorrito de limón -. No falta de nada y es un clásico sano de éxito probado, que contiene el licopeno...

Leer más

La sandía es la reina de la dieta

La sandía esta revolucionando el mundo gastro y conquistando las redes de una manera incuestionable. Desde el #watermelondress, tenemos la Sandía hasta en la sopa. Las influencers y los platos ‘FITgirls’ han hecho de la sandía el producto estrella 3.0. Ahora, esta fruta de moda encuentra su ‘plato’ estrella en versión bebida. ¿Quieres saber cuantas propiedades puede aportarte un batido de sandía casero sin...

Leer más

Señales de que puedes estar necesitando vitamina D

Puede que no lo sepas pero tu cansancio y apatía pueden estar teniendo un causante, la falta de vitamina D. Sientes que tu nivel de energía es más bajo e incluso te sientes triste y tus huesos, literalmente, te duelen y sufres más infecciones de los normal. Esto le pasa a un 88% de la población, pero es muy sencillo de erradicar, solo necesitan aumentar el nivel de vitamina D. La vitamina D es un nutriente que actúa e influye en la...

Leer más

Ensaladas: ideas y consejos para el plato estrella del verano

Preparar unas buenas ensaladas en el verano es una muy buena opción ya que son muy nutritivas y muy livianas para digerir. Son ideales para acompañar cualquier carne o pescado o para comer solas, además de muy rápidas y sencillas de elaborar, y muy recomendables para el almuerzo y la cena. Propiedades de las ensaladas Gran concentración de vitaminas y minerales: viene muy bien después de exponerse largas horas al sol o para ayudarte a...

Leer más

Aminoácidos: ¿en qué nos ayudan?

Los aminoácidos son las unidades químicas que construyen las proteínas, formadas por cadenas de aminoácidos qué es la parte esencial de todos los tejidos vivos y las células. El primer aminoácido descubierto fue la asparagina, uno de los 22 presentes en el código genético, luego se descubrieron la cisteína, glicina y leucina. ¿Cuál es la función de los aminoácidos en el cuerpo humano? Transporte y almacenamiento de todos los...

Leer más

Aceite de oliva: propiedades y usos

El aceite de oliva extra virgen es un producto muy utilizado en la gastronomía, ha sido fuente de investigación durante muchos años por los beneficios que tiene, tanto para la salud como para la belleza. Tiene alto nivel de ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes naturales y ácido oleico. Es el que permite regular los niveles de colesterol en sangre disminuyendo el malo LDL, sin perjudicar el bueno HDL. Propiedades del aceite de...

Leer más

Tu cabello: alimentos que lo fortalecen y le dan brillo

Para cuidar y fortalecer tu cabello es fundamental que tengas una dieta balanceada que contenga: vegetales, frutas, granos integrales, carnes y productos lácteos. Algunos alimentos tienen propiedades que nutren el cuero cabelludo, favorecen la circulación sanguínea y aumentan la vida de los folículos pilosos, haciéndolo lucir sedoso y brillante. ¿Qué alimentos debo consumir para tener un cabello fuerte y sano? Debes consumir alimentos...

Leer más

Vitamina B: ¿es esencial para el organismo?

La vitamina B o complejo B está compuesto por 8 vitaminas: B1, B3, B5, B6, B7, B9 y 12. Tienen un papel muy importante para el correcto funcionamiento del organismo entre sus funciones destacan: transformar los hidratos de carbono en glucosa, y esa glucosa en energía la responsable de esa función es la biotina. La biotina es la B7 es la vitamina de la belleza, esencial para la salud de nuestro cabello uñas y piel. Beneficios y...

Leer más

El brócoli y sus grades beneficios para la salud

El brócoli es uno de los alimentos que tiene más beneficios para el organismo. Es un miembro de la familia de los vegetales crucíferos que contiene gran variedad de nutrientes incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos. La mejor forma de consumir lo es crudo ensaladas o cocido al vapor. Al comerlo crudo conserva su color verde y no pierde clorofila. Beneficios del brócoli para estar en salud La composición del...

Leer más

¿Es bueno comer fruta por la noche?

Este es un debate que está abierto desde hace años. Muchos están a favor de comer fruta por la noche, para sentir que están siendo sanos y no se están saltando la dieta. Otros, en cambio, están totalmente en contra. ¿Cuáles son los beneficios y los inconvenientes de comer fruta por la noche? ¿Hay frutas que sí y frutas que no? Los que están a favor de comer fruta para cenar argumentan que eso les satisface porque les ayuda a sentir...

Leer más

¿Qué cena es la más adecuada?

Una cena nutritiva, equilibrada sin ser excesivamente copiosa o pesada es indispensable para un buen descanso y una buena digestión. Es recomendable cenar por lo menos 2 horas antes de ir a dormir para dar tiempo suficiente al organismo en digerir los alimentos. Lo más recomendable es una cena ligera, ya que no debe ser excesiva en proteínas y grasas que se digieren lentamente. Alimentos a evitar para la cena Hay alimentos que es...

Leer más

Tips para lucir una piel perfecta en verano

Con la llegada del verano llegan también los riesgos para nuestra piel. El calor hace que se deshidrate y que por lo tanto se reseque, y la sudoración hace que aparezcan más infecciones. El principal causante de todos nuestros problemas de piel -sobretodo en verano- es el sol. Tiene muchas cosas buenas como por ejemplo que le da a la piel un tono mucho más saludable y favorecedor. Sin embargo también puede ser muy dañino, ya que...

Leer más

Come carbohidratos sin que te pese

Los carbohidratos son, junto a las grasas y los azúcares refinados, el gran enemigo de las dietas. Suelen ser lo primero que restringimos, o limitamos, sin ser conscientes que es parte del combustible que hace funcionar a nuestro cuerpo. Todo en exceso es dañino y reducir la ingesta de carbohidratos sigue siendo una buena opción si se quiere perder peso, ¡pero ojo! podemos tomarlos sin problemas e incluso hay unos cuantos...

Leer más

La comida Filipina: La nueva tendencia gastro

Llega una nueva tenencia gastro, la comida Filipina. Como no podemos dejar de innovar y aportar novedades a nuestra vida, el mundo foodie se lanza a la carrera y nos deja una nuevo “big thing” a seguir,  la comida exótica de las filipinas, la nueva tendencia. Nos los había predicho el critico gastronómico Andrew Zimmern pero desde que el chef neoyorquino -de origen francés- Anthony Bourdain, nos lo confirmara y...

Leer más

La mermelada, ¿aporta nutrientes?

La mermelada es un alimento realizado a base de frutas, no contiene grasas ni proteínas, tiene un gran porcentaje de azúcares sencillos. No es un producto excesivamente calórico, ya que por 25 gramos contiene 64,5 kilocalorías y 15,65 gramos de azúcar, equivalente a 2 sobres. Puede consumirse con moderación y no se aconseja en personas diabéticas. La mermelada es nutritiva y saludable Muy recomendable para el desayuno aporta gran...

Leer más

¿Qué alimentos mejoran vista?

Tener una vista sana ayuda a prevenir enfermedades oculares que pueden aparecer con la edad. Existen alimentos muy recomendables que ayudan a prevenirlas. Van a proporcionar nutrientes y vitaminas necesarios para mejorar nuestra visión. Muchas patologías oculares están relacionadas a problemas de mala alimentación, por eso es fundamental una dieta equilibrada para estar en salud. Alimentos recomendados para mejorar la vista...

Leer más
Página 1 de 37123...1020...Última »