Adelgazar

Dietas y consejos para adelgazar Recuerda que debes adelgazar progresivamente y con moderación. Y comer equilibradamente para estar sana
  1. Imágen de chica en bikini tumbada en una tumbona

    6 CLAVES para estar DELGADA... ¡Olvídate del pareo!

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  2. Imágen de chica con un bikini en la playa

    La dieta del bikini... ¡Adelgaza 4 kilos por semana!

    Despídete de los michelines, reduce volumen y supera con... Leer más

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  3. Imágen de Pierde peso de una vez por todas. Elle

    Los 3 ejercicios que te harán perder peso... ¡Empieza la lucha con la báscula!

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  4. Imágen de chica midiéndose la cintura

    7 Mandamientos para NO recuperar los kilos perdidos

    Por fin has conseguido llegar a tu peso ideal... Y ahora,... Leer más

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  5. Imágen de Rihanna

    La dieta de Rihanna... ¡Adelgaza en 3 días!

    ¿Cómo perder peso en tan solo tres días? Nosotras te... Leer más

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  6. Imágen de chica con las manos en la cabeza

    ¿Cómo ENGORDA el ESTRÉS?

    El estrés, el ritmo frenético del día a día, vivir a contra... Leer más

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  7. Imágen de vientre de una chica

    60 Maneras de adelgazar... ¡SIN DIETAS!

    ¿Te resulta imposible seguir una dieta? ¿Necesitas perder... Leer más

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  8. Imágen de plato de espárragos con jamón crujiente

    Pierde peso en el trabajo... ¡Trucos, consejos, dietas…!

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  9. Imágen de ¡Adelgaza bailando!

    ADELGAZA BAILANDO ¡Un baile para cada zona del cuerpo!

    ¿Sabías que bailar, además de ser divertido, relajante y... Leer más

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  1. Imágen de ¡Inventan unos bombones que adelgazan!

    ¡Inventan unos bombones que adelgazan!

    ¡Increíble pero cierto! Ya no te sentirás culpable por darte un capricho. Los bombones saben a chocolate y quitan el hambre ¿Qué más puedes pedir? Leer más

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  2. Imágen de chica con unas zanahorias en una mano y una hamburguesa en la otra

    Dieta para ansiosas... ¡Adelgazar es posible!

    Las personas ansiosas, con poca fuerza de voluntad y a las que resulta muy sencillo tentar, también pueden adelgazar sin darse cuenta... ¡Esta es la dieta! Leer más

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  3. Imágen de Chica midiéndose la cintura con una cinta métrica

    ¿Cómo ADELGAZAR cuidándose desde el interior?

    Para sentirnos aceptados por la sociedad, por destacar, por impresionar, por todo esto damos cada vez mas importancia a nuestro aspecto físico, debido a ello, crecen modas alrededor del culto al cuerpo, pero sin saberlo, no nos damos cuenta que la belleza física empieza en el interior. Leer más

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  4. Imágen de chica con vaqueros

    Síndrome Premenstrual... ¡Trucos para NO ENGORDAR!

    Durante el síndrome premenstrual, ni un kilo de más. Atenta a cómo controlar tu peso durante el ciclo. Mantén los kilos a raya. Leer más

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  5. Imágen de chica rompiendo con unas tijeras un cigarrillo

    La dieta contra el cigarrillo... ¡Cómo dejar de fumar SIN ENGORDAR!

    ¿Estás pensando en dejar de fumar? ¿Todos tus intentos han sido un fracaso? ¿Te da pánico engordar? Atenta a la dieta contra el cigarrillo y abandona el vicio sin kilos de más. Leer más

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  6. Imágen de ¡Pierde kilos gracias a tu maquillaje!

    Maquillaje que adelgaza ¡Aprende a quitarte kilos!

    Tanto si crees que te sobra algún kilito, como si tus facciones hacen parecer tu rostro demasiado ancho, te damos algunos consejos para combatirlo. Apúntate estos trucos de maquillaje paso a paso ¡Y adelgaza en un minuto! Leer más

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  7. Imágen de Naranja con forma de corazón

    Depura tu cuerpo gracias a la DIETA de la fruta

    Con el buen tiempo, ya sabemos lo que toca: terracitas de verano, tapeo continuo y algún que otro mojito de más por las noches. Y después tu cuerpo se resiente... Leer más

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  8. Imágen de chica en la playa con un bikini

    20 alimentos bronceadores... ¡La dieta que pone morena!

    ¿Este verano te has propuesto lucir moreno? Empieza desde tu dieta y ficha los alimentos que te broncean... ¡Toma nota! Leer más

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  9. Imágen de La dieta de la piña

    Dieta de la Piña... ¡2 kilos en 1 semana!

    Bodas, bautizos, operación bikini... ¿Ahora te acuerdas de los michelines? Para momentos de urgencia, la dieta de la piña. Leer más

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  10. Imágen de ESPECIAL DIETAS: Haz que la operación bikini sea todo un éxito

    ESPECIAL DIETAS ¡Declara la guerra a los michelines!

    En la operación bikini el enemigo objetivo común detonas las mujeres está claro: acabar con los michelines. Para que la guerra contra estos insistentes enemigos te resulte más fácil te proponemos las dietas más saludables, ricas y fáciles ¡Se convertirán en tu mejor arma! Leer más

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  11. Imágen de plato con una cinta métrica

    Dieta del sirope de savia

    Constituye una cura de depuración de depósitos grasos, realizada a base de un sirope que contiene todos los minerales, hidratos de carbono y proteínas necesarios. Leer más

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  12. Imágen de báscula con una manzana y un donut

    Las 10 Dietas que te harán perder peso

    En plena operación bikini, ¿Aun no has escogido la dieta con la que recuperar el figurín? Nosotras te facilitamos 10 dietas para adelgazar. Leer más

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  13. Imágen de Presume de vientre plano

    La dieta del michelín... ¡Los 6 Trucos del vientre plano!

    Este verano, a por los mcihelines. Sigue los siguientes consejos para erradicarlos de tu barriga y presumir de una vez de un vientre plano. Leer más

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  14. Imágen de Tarta de albaricoque con arándanos

    10 Recetas LIGHT... ¡Postres que NO ENGORDAN!

    ¿Quién dice que hacer dieta y los postres están reñidos? Descubre cómo preparar estos 10 placeres que no engordan. Leer más

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  15. Imágen de chica comiendo sandía

    La dieta de la sandía… ¡Adelgaza 2 kilos por semana!

    Adelgaza con la fruta estrella del verano. Pierde peso a base de sandía y presume de cuerpo. Te descubirmos todo sobre esta dieta. Leer más

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  16. Imágen de corazon hinchable enrollado en una cinta métrica

    10 trucos para adelgazar sin esfuerzo

    ¿Quieres perder peso y no sabes como?, ¿las dietas han dejado de funcionarte?, ¿odias ir al gimnasio?... No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio ¡Atenta! Leer más

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  17. Imágen de ¡Di adiós a la barriga!

    Consejos para un vientre plano... ¡Adiós a la flacidez!

    Ya es primavera, y con ella empieza la temida y odiada operación bikini: dietas y ejercicio durante tres meses para lucir tipazo en la playa. Leer más

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  18. Imágen de manzana rodeada por una cinta métrica

    20 Consejos para perder peso

    ¿Acabas de iniciar la operación bikini? Anota los siguientes 20 consejos que te ayudarán a perder esos kilitos de más. Leer más

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  19. Imágen de 5 trucos para perder peso

    5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!

    Hace ya un par de mesecitos que acabaron las fiestas navideñas, y seguro que aún hay muchas que guardan esos kilitos de más que cogieron... Leer más

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  20. Imágen de Método PronoKal

    Dieta proteinada... ¡Adelgaza SIN efecto rebote!

    Olvídate de las dietas express que prometen y prometen y que en cuanto te descuidas los kilos vuelven a anclarse en tu cuerpo. Atentas a una dieta con la que los kilos perdidos no se recuperan nunca. Leer más

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  21. Imágen de Chica comiendo frente a una nevera vacía

    15 TRUCOS para engañar al apetito... ¡Que no te pueda el hambre!

    Seguro que en estos días de fiesta, con tanto tiempo libre, te has hinchado a comer, y ahora que se acerca el veranito nos arrepentimos un poco de esos excesos... Leer más

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  22. Imágen de Errores que no hay que cometer

    Los 12 ERRORES que NO debes cometer al hacer dieta

    Para estar guapas y atractivas muchas mujeres se someten a dietas, muchas veces sin ningún tipo de control y cometiendo muchos errores... Leer más

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  23. Imágen de Presume de vientre plano

    6 Consejos para reducir barriga... ¡Adiós a los michelines!

    Este verano, presume de vientre plano. Atenta a los consejos para reducir la barriga. Leer más

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  24. Imágen de Depúrate con la Sopa de Tomate

    Dieta depurativa... ¡Adelgaza 7 kilos con la sopa de tomate!

    ¿Te has pasado con las comilonas?¿Te has propuesto perder los kilos acumulados durante el invierno?... Antes de empezar la Operación Bikini... ¡Toca depurar! Leer más

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  25. Imágen de La dieta del helado... ¡Adelgaza 2 kilos por semana!

    La dieta del helado... ¡Adelgaza 2 kilos por semana!

    La dieta para las golosas. Descubre cómo adelgazar a base de helados. Leer más

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  26. Imágen de Calabazas

    ¡Deshínchate con la DIETA de la calabaza!

    Dentro de nada comienzan las vacaciones de Semana Santa, y estos son unos malos días para poder mantener el tipo... Leer más

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  27. Imágen de chica comiéndose un plato repleto de cintas métricas

    10 trucos para adelgazar sin darte cuenta

    ¿Quieres perder peso y no sabes como?, ¿las dietas han dejado de funcionarte?, ¿odias ir al gimnasio?... No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio ¡Atenta! Leer más

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  28. Imágen de Dos nuevos trastornos alimentarios

    Dos nuevos trastornos alimentarios: drunkorexia y diabulimia

    Drunkorexia y diabulimia son dos nuevas enfermedades relacionadas con los desórdenes alimenticios cada vez más extendidas entre los jóvenes. Leer más

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  29. Imágen de La dieta del Yogur

    Pierde peso en una semana gracias a la Dieta del Yogur

    Hoy te acercamos una nueva dieta que se basa en uno de los alimentos más versátiles que existen hoy en día: el yogur. Leer más

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  30. Imágen de ESPECIAL: Trucos de estilismo para verte más delgada

    ESPECIAL: Trucos de estilismo para verte más delgada

    Muchas veces algunas mujeres con los mismos problemas de exceso de peso que Nosotras pueden verse mejor, ¿Cómo lo consiguen si pesan exactamente lo mismo que tú y miden lo mismo?, en esta ocasión te desvelaremos los trucos de estilismo que te permitirán verte más delgada. Leer más

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    ESPECIAL "Adelgaza con las famosas": Plan Puesta a Punto

    El calor comienza y la ropa nos estorba, cuando llega el momento de enseñar un poco apetece sentirnos bien con nosotras mismas, ¿quieres aplicar los trucos de las famosas para librarte de los kilos extra? Leer más

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