Adelgazar depende del color de tu vajilla
Ago01

Adelgazar depende del color de tu vajilla

Se acabó contar calorías, lo que cuentan son los colores. Ahora vas a adelgazar de una manera totalmente nueva, y no es otra dieta loca e imposible, solo necesitas cambiar el color de tu vajilla. Si estabas pensando en ponerte a dieta reconsidéralo, quizá sea mejor que te deshagas de todos los platos sobrios y sosos que te regaló tu madre y te hagas con la vajilla más colorida de Ikea, ahora vas a comer por los ojos. Cada lunes haces...

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Tratamientos reductores para lucir ‘ese’ vestido
Dic08

Tratamientos reductores para lucir ‘ese’ vestido

Oficialmente diciembre. Empezamos a hablar de navidades, de las fiestas, las cenas, tratamientos de belleza y, en consecuencia, del vestido de turno. Pero no es uno cualquiera, es ‘ese’ vestido, el que vimos hace unos días en la sección de novedades y que moriríamos por ponernos y que todos nos vieran resplandecientes. Pero el problema no es ‘ese’ vestido, el problema es que no hemos hecho los deberes. No hemos sustituido el chocolate...

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Adelgaza con cenas saludables
Nov04

Adelgaza con cenas saludables

Estamos en una época en la que todo el mundo se plantea ponerse en forma antes de la calórica Navidad. Pero en ocasiones notamos que  no bajamos y todo por detalles que arruinan todo lo que hacemos. La cena es una parte clave en todo esto, ya que es la última comida del día, y debe ser nutritiva pero ligera e hipocalórica. ¿Te suena la situación? Llegas del gimnasio o de trabajar hambrienta, porque no has tomado nada desde el...

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Claves para evitar romper la dieta el fin de semana
Nov01

Claves para evitar romper la dieta el fin de semana

Entre semana parece muy sencillo controlarnos y seguir un plan de alimentación más estricto sin mayor inconveniente. Pero llegados los días libres la cosa se complica ¿hay alguna forma de evitar caer en la tentación? Evitar romper la dieta ya es, por sí solo, un trabajo bastante duro. Pero controlarnos el fin de semana parece ya una tarea titánica especialmente cuando ante nuestros ojos se extienden tentaciones como salir con los...

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