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¿Los celos pueden destruir una relación?

Los celos son un sentimiento de posesión que muchas veces nos aleja de la persona amada y puede llegar a destruir la pareja. Genera una ansiedad y un miedo a perder al otro desproporcionado. Las causas principales de esos sentimientos son la inseguridad y la baja autoestima. Una cuota de celos es normal, pero cuando se tornan irracionales, sin evidencia, son muy perjudiciales.

Causas de los celos en una pareja

  • Inseguridad: es un tema de desconfianza con la persona, miedos a quedarnos solos. Muchas personas imaginan situaciones sin indicios sólo por pensar que la están engañando.
  • Posesión: toman a la pareja como como algo propio, no quieren que ella se relacione con otras personas, en algunos casos hasta que tenga contacto con otros. Como si la pareja fuera de su propiedad, llega ser un comportamiento infantil. También puede ocurrir que haya tenido experiencias malas anteriormente y le cueste mucho tener confianza o abrir el corazón a otro, porque esa persona sufrió mucho.
  • Baja autoestima: el sentimiento es que en cualquier momento se va a fijar en otra persona y se va a ir. Siempre pensando que lo desconocido es mejor, viven con ese miedo latente.

¿Cómo controlar los celos para que no perjudiquen la pareja?

  • Amarte a ti mismo: aceptarte cómo eres y piensa eres una persona que mereces ser amada, es la única manera que tienes para aceptar el amor que otro tiene para darte.
  • Enfocarte en tus propios proyectos: cuando tienes proyectos te vuelves creativa, tu mente va a estar ocupada en positivo, no vas a dar tanta importancia a los celos.
  • Dedicarle tiempo a tu vida personal: a tus amigos, familia, nos entres tu objetivo de vida solamente en tu pareja.
  • Comunicarte con el otro: Habla con la pareja si tienes dudas para saber qué ocurre en realidad, hazle saber si algo te hace mal. A veces las percepciones que tenemos de las cosas pueden ser erróneas, por eso es muy importante comunicarse.
  • Tener cada uno su espacio: es necesario controlar todo el tiempo a la pareja, o querer estar con ella en todo momento, no evitará que te engañe, si es lo que quiere, solamente logrará desgastar la relación. Hay que trabajar la confianza con la pareja para tener ese espacio.

Recuerda que los celos existen en todas las parejas, hay que tratar de controlar las emociones negativas o irracionales, y poder comunicarse, sin agresiones. ¡El amor es el mejor bálsamo!

Imágenes: PsicoActiva, Terapia y tratamiento, Desde La Plaza.

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