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El vino tinto y beneficios que desconocías

Varios estudios científicos han dejado en claro que el consumo moderado del vino tinto tiene beneficios físicos y psicológicos. Ayuda a contrarrestar diversas enfermedades y a mantener el cuerpo relajado especialmente luego un día estresado. Las mujeres al absorber el alcohol más rápido que los hombres debido al menor contenido de agua de su cuerpo el consumo moderado de vino debe ser menor que para los hombres.

El vino y los beneficios para tu salud

  • Aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad: HDL, colesterol bueno, y su gran poder antioxidante gracias a los polifenoles y flavonoides hace inofensivo al LDL, el colesterol malo al impedir la oxidación.
  • Mejora la circulación de la sangre al cerebro.
  • Contiene vitaminas y antioxidantes que combaten el envejecimiento.
  • Mejora el funcionamiento del cerebro: varios estudios demuestran que el consumo moderado de vino previene de la demencia. Los científicos creen que se debe a la presencia de antioxidantes que reducen la inflamación e impiden que las arterias se endurezcan, además de mejorar el riego sanguíneo.

  • Combate las infecciones urinarias: por tener propiedades astringentes logra eliminar las bacterias haciendo un trabajo de filtrado y depuración, además de bajar el riesgo de formación de cálculos renales.
  • Ayuda al buen desarrollo de las funciones cardíacas: por ser rico en vitamina E ayuda a limpiar y depurar la sangre evitando coágulos protegiendo los tejidos y los vasos sanguíneos y ayudando a nuestra salud cardiovascular.
  • Beneficia al sistema digestivo: al acompañar las carnes con el vino facilita la digestión porque ayuda a procesar las proteínas.

Recomendaciones para el consumo del vino

  1. Es importante destacar que el vino debe tomarse con moderación porque en exceso puede ser muy perjudicial para nuestra salud.
  2. Consumir el vino tinto natural con la menor cantidad posible de aditivos.
  3. La cantidad de recomendada para las mujeres es una copa al día y los hombres 2.

  1. No tomar durante el embarazo o lactancia, ni en presencia de una enfermedad hepática o renal.
  2. Muy recomendable tomar una copa al día, pero de una manera responsable, siendo así, benefíciate de sus ventajas.

Imágenes: Estilo de Vida Televisa, Guioteca, Acción Preferente.

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