Un estudio revela que la meditación puede reducir el dolor

Mucho se viene hablando de la meditación y de sus beneficios: un reciente estudio realizado en Estados Unidos y cuyos resultados fueron publicados en la revista Journal of Neuroscience, concluyó que la meditación ayuda a reducir el dolor, aunque no pudieron identificar exactamente la causa.

Nuestro hallazgo fue sorprendente y podría ser importante para los millones de personas que sufren de dolor crónico que buscan una terapia de acción rápida, no basada en opiáceos para aliviar su dolor”, aseguró al respecto Fadel Zeidan, profesor de neurobiología y líder del trabajo.

El sistema más conocido del cuerpo para reducir el dolor es a través del uso natural de sus sustancias opiodes. Pero lo llamativo es que según el estudio, la meditación no lo haría a través de esta vía.

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Para determinarlo, los investigadores contaron con la participación de 78 voluntarios sanos que fueron divididos en dos grupos; al primer grupo se le suministró un medicamento llamado naloxona, que bloquea los efectos reductores del dolor de los opioides y, al segundo grupo, un placebo salino.

Luego, se indicó a todos los participantes a meditar durante al menos 20 minutos al día, durante los cuatro días que duró el estudio. Para añadir el componente del dolor, los expertos emplearon una sonda calentada a 49 grados centígrados a un nivel considerado como muy doloroso. Tras esto, los participantes tuvieron que evaluar en una escala de 1 al 10 cuánto dolor habían sentido.

Los resultados revelaron que las personas que meditaban y que además recibieron la dosis de naloxeno informaron de una reducción del dolor en un 24 por ciento, evidenciando que, aún sin este sistema natural, la meditación puede tener un efecto analgésico tras un corto período, lo que podría ayudar también a las personas tolerantes a los opiáceos y que necesitan mayores dosis para aliviar el dolor.

Imágenes: Hermandadblanca.org

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