TRASERO FIRME…¡Trucos para moldear el culo!

Para conseguir eliminar esas grasas de más y lucir un culo prieto tienes que trabajar los glúteos de manera constante. Para transformar la flacidez en firmeza, debes poner de tu parte y ejercitar esa parte de tu cuerpo que tanto cuesta cuidar. Sólo debes practicar unos sencillos ejercicios cada mañana antes de ducharte.

Si odias sudar, no te preocupes porque te presentamos una tabla de ejercicios para todos los gustos. Para las más cañeras, para las más perezosas, para las más espirituales. Para las más perezosas…

Esta disciplina es una mezcla entre el Yoga y el Pilates. Es ideal para todas aquellas personas que no quieren machacarse pero si hacer deporte. No debes ser una experta en Yoga ni Pilates, sólo necesitas 10 minutos de constancia cada mañana y ¡Y luce el mejor culito de toda la oficina!

Autor: Elena Del Valle

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