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¿Hasta qué punto es perjudicial la ansiedad?

Alguna vez habrá oído la expresión «no gana uno para sustos». Aunque los estados de ansiedad son cada vez más frecuentes y, en algún momento, quizás tenga la sensación de que su vida es un completo infierno, no pierda los nervios: nadie se ha muerto por ello. Sin duda, la ansiedad es un estado mental muy molesto que tiene efectos secundarios en nuestro organismo, pero por fortuna no va más allá.

¿Puedo padecer un colapso nervioso?

Los estados de ansiedad, por muy graves que sean, no desembocan en situaciones tan graves. Aunque muchas personas aquejadas de trastornos mentales padecen ansiedad, ésta, por sí sola, no conduce a la demencia.

¿Por qué me siento tan débil?

La ansiedad produce una fuerte sensación de fatiga, causada por el aumento de la producción de hormonas con las que sobrellevar el estrés. No es fácil realizar las tareas cotidianas en estas condiciones, pero si usted aprende a controlarse, pronto recuperará la energía perdida.