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Té de Rooibos: bueno para adelgazar y para tu salud

Los beneficios del té de Arbusto Rojo

Las infusiones siempre han sido muy beneficiosas para perder peso. Si antes se hablaba de las propiedades del té verde o del té rojo chino, ahora tienes otro buen aliado para bajar kilos y para tu salud: el té de Rooibos

El té de Rooibos, también conocido como té del Arbusto Rojo, es de origen sudafricano y se caracteriza por sus propiedades adelgazantes, además de otros beneficios para la salud por estar compuesto de calcio, magnesio, zinc, cobre, sodio, hierro y flúor, aparte de tener sustancias antioxidantes naturales como flavonoides e importantes cantidades de vitamina C.

Otra gran ventaja es que no contiene teína porque realmente no es un té, a pesar de que se denomine así, sino una hierba autóctona, lo que la convierte en idónea para ser tomada varias veces al día y para personas que tienen hipertensión. También es más beneficiosa porque sólo tiene la mitad de taninos que el té común.

Aparte de estas bondades generales, a la hora de adelgazar, el té de Rooibos es de gran utilidad porque ayuda a mejorar y aumentar el metabolismo celular y digestivo por su capacidad antioxidante, además de tener propiedades diuréticas, lo que ayuda a reducir el exceso de retención de líquidos.

También ayuda a mejorar la digestión y reduce el volumen en la zona abdominal y es una excelente bebida para depurar el organismo y facilitar el tránsito intestinal, reduciendo el estreñimiento, que muchas veces está también vinculado con el aumento de peso.

Unas propiedades por las que este té se convierte en un buen complemento para las dietas de adelgazamiento, que puede consumirse una o dos veces al día, siendo siempre mejor por la mañana en ayunas para aprovechar todo su poder en la lucha contra la retención de líquidos y combatir el estreñimiento, notándonos menos hinchadas.

Pero, además, el té de Rooibos presenta otros beneficios para la salud como la no irritación de los riñones al no contener ácido oxálico y la mejora de las enfermedades cardíacas por su contenido en aspalatina, que contribuye a contrarrestar los procesos ateroescleróticos vinculados con las patologías cardiovasculares.

También tiene poderosas propiedades como antioxidante, de manera que ayuda a retardar el envejecimiento y a mermar situaciones de estrés porque equilibra el sistema nervioso, aparte de poder acelerar el crecimiento del cabello y mejorar su condición.

Aún hay más efectos positivos sobre la salud. De hecho, es muy útil para solucionar los problemas más comunes del aparato digestivo como las náuseas, vómitos, al igual que para los constipados. Y si no puedes dormir, el té de Rooibos puede ser la solución, puesto que permite conciliar el sueño y reduce la irritabilidad y el insomnio.

Especialmente indicado está para los deportistas porque permite reponer de forma placentera, por su sabor dulce, las sales minerales que se pierden durante la práctica del ejercicio.

Pero el té de Roiboos no es sólo beneficioso para la mujer, sino que también lo es para los bebés porque ayuda, según las últimas investigaciones, a fortalecer los dientes y los huesos, aparte de aliviar la irritación de los pañales si se aplica directamente en la zona. El beneficio en los dientes igualmente se aprecia en los adultos porque frena el avance de las caries, siendo también de utilidad para sanar otros problemas bucales como aftas o dolores de garganta.

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