Operación bikini: A tiempo con estos 3 batidos quemagrasas

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No te des por vencida, aunque ya estemos en pleno verano, si empiezas con la operación bikini todavía puedes llegar al final de la temporada luciendo la ropa de baño con mucho gusto. Nosotras te vamos a ayudar enseñándote cómo hacer 3 batidos quemagrasas infalibles. El batido quema grasas por excelencia y que más está de moda es el conocido como el batido de las famosas hecho básicamente de verduras de hojas verdes, frutas, hierbas y grasas saludables. Aquí tienes el paso a paso completo.

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Son tan nutritivos y están tan ricos que puedes combinarlos fácilmente. Además son súper coloridos a la vista ¿Y no dicen que la comida entra por los ojos? Pues con estos batidos y smoothies tendrás un importante camino hecho para conseguir con éxito la operación bikini.

El batido de mora, es rico en vitamina C ayuda a acelerar el metabolismo y bajar rápidamente las calorías.

Ingredientes:

  • 1/2 vaso de agua
  • 1 taza de moras
  • 1 cucharadita de café de miel

Mézclalo todo y lo puedes beber en cualquier momento, pero si quieres conocer un truco. Si  lo bebes antes de las comidas, reducirás el apetito y encima quemarás más grasa.

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Ya tenemos el batido de las celebrities y un batido de mora especial para rebajar calorías cuanto antes. Ahora vamos a por un smoothies que nada tiene que envidiar a los otros batidos ¿Qué te parece para tomar a media tarde uno de piña y naranja?

Ingredientes:

  • 1 taza de zumo de naranja
  • 2 rodajas de piña ( son muy diuréticas)
  • 1/2 de leche desnatada

Si quieres un sabor más dulce, sin que por ello engorde, prueba a echarle un poco de vaina de vainilla o un poco de miel, que son edulcorantes naturales. El resultado no es otro que éste:

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¿Conoces alguno más?

Imágenes: anakaren, lemondedepaula, gentebien, entuszapatosblog

 

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