¡Correr es un ejercicio san por dentro y por fuera!. Getty
Parece que correr es uno de los ejercicios más universales. Puede practicarlo todo el mundo y no precisa de una gran técnica. Se adapta perfectamente a las capacidades físicas de cada uno y puedes practicarlo donde quieras, cuando quieras y con quien quieras.
Correr no sólo servirá para mantener la línea. Es un ejercicio que consigue aumentar la capacidad pulmonar gracias a la respiración acompasada que favorece la elasticidad de los pulmones por lo que si eres o has sido fumadora notarás la diferencia.
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