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Mientras el fitness normal resulta agotador la falsa sensación de ingravidez del agua ayuda a hacerlo mucho más asequible y por tanto apto para cualquier persona y cualquier edad. Incluso para aquellos con problemas de articulaciones o lesiones el ejercicio se suaviza mucho al no tener que soportar el peso corporal sustituyéndolo por la resistencia del agua. Es ideal para recuperar la masa muscular de forma fácil y agradable.

Algunas de sus ventajas son el aumento de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la postura de la espalda, el estado de ánimo, la capacidad respiratoria, la termorregulación corporal, la circulación sanguínea y la apariencia externa. ¿Quiere más razones para apuntarte?