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La fatiga, el cansancio, el calor y el sudor son mucho de los motivos por los que en verano dejamos de lado las sanas costumbres deportivas pero ahora no hay excusa ya que con los deportes acuáticos es mucho más sencillo y divertido estar en forma.

El Fitness Acuático nace de unificar las diferentes disciplinas de gimnasia deportiva convencional con la natación y la resistencia.

Usualmente se realiza en piscinas climatizada s pero con la legada del sol muchas piscinas públicas lo incluyen en sus programas.

Para practicar Fitness no es necesario más que un poco de ganas y una piscina poco profunda. Normalmente un monitor que está fuera o dentro del agua indica los pasos a seguir y los diferentes ejercicios animado por música para hacerlo más entretenido.