La dieta de las misses

Las modelos tienen que mantener el tipín

Es una dieta basada en la fibra y los antioxidantes y aporta un consumo máximo de 1500 calorías. El porcentaje de distribución calórica está concentrada en carbohidratos entre un 50 a 60%, proteínas 9 a 14% y las grasas entre un 20 y 25%.

Se aconseja a mujeres con un grado de actividad moderado.

Desayuno:

  • 1 taza de leche descremada.
  • 1 taza de fresas naturales.
  • 1 vaso de jugo de naranja natural.
  • ½ taza de cereal de fibra.
  • 1 rebanada de pan integral tostado.
  • 1 cdta. de mantequilla.
    La dieta de las misses%Las naranjas aportan mucha vitamina. Foto de Grim Reaper whith a Lawnmower

    Almuerzo:

  • 15 uvas.
  • 1 taza de arroz cocido.
  • ¼ de plátano .
  • 1 taza de calabacines cocinados al vapor.
  • 90 gr. de pollo a la plancha.
  • 1 cdta. de aceite vegetal.
    La dieta de las misses%

    Merienda:

  • Una manzana mediana.

    Cena:

  • 1 taza de leche.
  • ½ taza de guisantes al vapor.
  • ½ taza de pasta cocida.
  • 30 gr. de queso blanco.
  • 60 gr. de pollo asado sin piel.
  • 1 cdta. de mantequilla.
    La dieta de las misses%El calcio de la leche es imprescindible en esta dieta. Foto de Clearly Ambiguous
  • Más sobre: adelgazar | dietas | miss | modelos |

    12 Comentarios

    1. Herga jajaja esta gente si es graciosa… recuerden que no todos los organismos son iguales, unos necesitan pasar hambre y otros no.

    2. creo que os pasais de obsesos todos….

    3. a las que no ven el almuerzo y la cena solo hagan clip en siquiente! osea….

    4. hoooooooooooooolaaaa amigos osea esta super cool esta dieta mmm creo que la llevare a cabooooo

    5. Estan buenas las recetas, aunque realmente yo le voy mas al ejercicio y a los productos, ya que a mi lo que me interesa es hacer cintura porque mis medidas son: 89, 68, 95 y estos los puedo dedicar especificamente a esa area.
      (Les agradeceria que me dijeran de algo que me ayude a apresurar mi cambio estetico.)

    6. xd como si tuevieramos un cocinero personal para acernos de cenar pollo, pasta, arroz

    7. con eso fijo q engordas…

    8. o.o con esa dieta no lleno mi barriga ajaj esa dieta son para esqueleticas

    9. pues yo creo que todo esta bien menos la mantequilla

    10. Eso es todo lo que debemos comer ?

    11. esta bueno el desayuno pero de almuerzo y sena q

    12. pueden dar más datos acerca de qué otras cosas se pueden comer en el día?

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