Especial Plan-light: recupera la figura después de las Navidades

A parte de los regalos, los gastos y las cegadoras luces, la Navidad se caracteriza por las comilonas en familia. ¿Notas que el pantalón te paretieta un poco más que a principios de Diciembre? ¿Tienes un horrible sentimiento de culpa por haberte saltado la dieta a la torera? Te ayudamos a recuperar la línea depués de las Navidades.

Un buen Plan-light empieza por no obsesionarse con los kilitos ganados, huye de las dietas milagro y haz frente a los excesos con una alimentación equilibrada y un poco de ejercicio.

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Uno de los propóitos más populares para empezar el año es ponerse en forma sin esfuerzo. Las adictas al gimnasio sabrán que Enero es uno de los meses en los que encontrar taquilla libre en el vestuario es realmente difícil, ¡todos quieren deshacerse de los michelines! Reivindica tu espacio en el gimnasio a golpe de cadera.

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Autor: Ana Pitarch

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