En forma: ¡Corre y sé feliz!

El running tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo, pero además influye en nuestro estado de ánimo. Hacer deporte es algo que no podemos posponer. Así que olvidémonos de escusas y pongámonos nuestras zapatillas, que la carretera nos espera.

Correr es uno de los deportes que tenemos más a nuestro alcance. No necesitamos grandes instalaciones, ni un equipo numeroso, ni máquinas. Sólo nos hacen falta nuestras piernas, un buen calzado y ganas de sentirnos activas. Corriendo conseguirás dejar atrás las preocupaciones y disfrutarás de un momento a solas para pensar y conectar contigo misma. Además, este deporte actúa sobre nuestro estado de ánimo y nos hará sentirnos más felices.

Cuando corremos nuestro cuerpo libera endorfinas, por eso nos sentimos más positivas y contentas. Una vez que empieces no querrás dejarlo, ya que esta sensación se vuelve adictiva. De sobras está decir que también notaremos mejoras en nuestro estado físico. Gracias a las carreras conseguiremos fortalecer el tren inferior y tendremos unas piernas más bonitas y esbeltas. Todo son ventajas en lo referente a este deporte.

Equipo para running

No dejes para mañana lo que puedas empezar hoy. Aunque tengas una agenda muy apretada, intenta buscar un hueco levantándote antes o organizando mejor el tiempo. El sacrificio valdrá la pena. Pero si os cuesta arrancar, correr en compañía puede ser una buena solución. Así pasaréis más tiempo entre amigas.

Consigue estas zapatillas ASICS en nuestra tienda

Este es un deporte accesible, pero debéis cuidar vuestra alimentación y no correr en ayunas, para evitar mareos. Para las que recién comienzan, lo recomendable es comenzar despacio e ir incrementando el ritmo en las siguientes jornadas para no castigar al cuerpo. Buscad unas buenas zapatillas, qu el calzado es importante. En nuestra tienda on-line encontraréis zapartillas de running a un precio imperdible. No esperési más para empezar a quemar calorías y tonificar los músculos y, por supuesto, aumentar vuestra felicidad.

Imágenes de: Decathlon Adidas y Asics

Autor: Sofia Paez

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *