Dieta contra el acné

NO al acné

¿Harta de los granitos de la cara? ¿Ya no sabes qué hacer? Muchas personas sufren el llamado acné, la enfermedad cutánea más frecuente.

Existen más hombres que mujeres que lo padecen y no resulta cómodo ya que muchas personas no se sienten bien. Es una enfermedad que puede aparecer a cualquier edad, aunque es más frecuente que aparezca a partir de la adolescencia.

Nostras te ayudamos a combatir el acné con una dieta. Sí, sí, como lo oyes. Depende de nuestra alimentación. ¡Descúbrela!

Alimentos prohibidos:
• Todo lo que sea frito (patatas fritas, pollo frito)
• Frutos secos, sobre todo cacahuetes.
• Pizzas y comida rápida.
• Productos lácteos altos en grasas (queso, leche entera y otras cosas).
• Carne de cerdo.
• Condimentos (mayonesa, picantes)
• Chocolate y otros alimentos que contengan cacao.

Debemos tener en cuenta nuestra alimentación para combatir el acné. Imagen de blogdelabelleza.com

Alimentos permitidos:
Se recomienda hacer una dieta equilibrada evitando los alimentos citados, en su lugar es preferible optar por:
• Alimentos desnatados.
• Frutas, verduras.
• Cocinar a la plancha, asado y hervido.

Otros consejos:
• Evitar el uso de cosméticos grasos.
• Lavar la piel con agua y jabón neutro o antiséptico.
• La exposición a rayos solares ofrece cierto beneficio, sin embargo una sobreexposición podría resultar perjudicial.

Sigue esta dieta y verás como el acné desparece y te sentirás mejor.

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  • 1 Comentario

    1. Bueno… todo lo que se prohíbe es lo más bueno. QUÉ INJUSTO :(.Pero se intentará.

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