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Cuida tu salud: Gimnasia respiratoria contra el asma

Cuida tu salud: Gimnasia respiratoria contra el asma Foto de Víctor Puig (45street, Flickr)
Los ataques de asma producen un colapso de las vías respiratorias que dificultan el tránsito fluido y regular del aire. Los productos broncodilatadores favorecen la circulación correcta a través de los canales del sistema respiratorio.

Pero, ¿qué más podemos hacer para tratar las crisis? ¿Cuál es la mejor forma de afrontar un ataque de asma?

La medicina y los farmacológicos son imprescindibles en los casos más agudos. Pero, en ocasiones saber aplicar unas sencillas normas de servirá para atenuar y remontar las crisis. Se trata de usar la relajación como un efectivo método para controlar las emociones que pueden derivar en una crisis y, sobre todo, apoyarse en ella para reestablecer el ritmo respiratorio correcto. La base de la terapia de la relajación es mantener el sobre la mente. Así evitarás la ansiedad y la sobrexcitación.

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1 Comentarios

    1. 14.07.2007 - 00:06h - Paula dijo:

      Excelente consejos los de la gimnasia para el asma, es algo que se puede hacer en cualquier momento y sin mayores dificultades, ayudandome a estar bien durante el dia, es muy efectivo, ¡¡gracias!!!

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