Anemia: síntomas y tratamientos

La anemia es la distribución de la hemoglobina en sangre. La principal causa es la falta de hierro. La hemoglobina de los glóbulos rojos, es la que transporta el oxígeno por la sangre a los tejidos y órganos. Existe un desequilibrio cuando estos no reciben el oxígeno suficiente.

Valores normales
Hombre: Hemoglobina 14-16 gr/dl (Glóbulos rojos 4,5-5,6 millones)
Mujer: Hemoglobina 12-15 gr/dl (Glóbulos rojos 4-5 millones)

La anemia no es una enfermedad en sí misma, sino un resultado de un mal funcionamiento en algún lugar del cuerpo. Ésta condición es más común en las mujeres. Se detecta con un simple estudio de sangre.

Síntomas de la anemia

  • Piel pálida
  • Fatiga
  • Debilidad
  • Disminución de la presión arterial
  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Lengua enrojecida
  • Pérdida de apetito
  • Cansancio

Grupos de alto riesgo

Existen personas que están en mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad los que incluyen:

  • Mujeres embarazadas
  • Bebés prematuros
  • Vegetarianos
  • Personas con cáncer, úlceras estomacales, y enfermedades crónicas.

Tratamientos para combatir la anemia

Los tratamientos dependen del tipo de causas y la severidad de la condición, el objetivo es aumentar la cantidad de oxígeno en sangre. Se realiza mediante un aumento de la cantidad de glóbulos rojos en sangre y la hemoglobina.
Cambios en la dieta y suplementos: Los niveles bajos de vitamina hierro en el cuerpo pueden causar algunos tipos de anemia. Si es por falta de hierro sea con tomar hierro Fe, por vía oral o vitamina B12  y ácido fólico.
Medicamentos: Solamente si su médico los prescribe, para ayudar al cuerpo a producir glóbulos rojos.
Transfusión de sangre: En el caso de anemia grave el médico puede recomendarlo.

Prevenir la anemia

Hay que asegurarse de consumir algunos alimentos de forma regular incluyendo:

  • Lácteos
  • Carnes magras
  • Frutos secos
  • Legumbres
  • Frutas y verduras

Importante a tener en cuenta

  • Tomar suplementos de hierro sólo cuando le indique el médico, si se excede la dosis recomendada, puedes llegar a envenenar el organismo.
  • Las personas vegetarianas deben incluir la lista de alimentos de manera diaria, su dieta es pobre en hierro entonces hay mayor riesgo que se produzca la anemia a largo plazo.
  • No olvides el hierro en tu dieta y vigila los niveles con análisis de sangre periódicos.

Imágenes: Demedicina, Botanical-online,Saúde.

Autor: Virginia Bruno

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