Pareja

¡4 consejos para que la regla no te estropee el verano!

Una buena forma de olvidarse de los dolores menstruales es hacer ejercicio. Los músculos del útero se relajan (cuando están tensos es cuando provocan dolor) y además generarás endorfinas, que actúan como analgésico. Aprovecha el verano para nadar, jugar a pala en la orilla del mar, correr por las noches… Y si eres más atrevida puedes probar otras cosas como el surf, el body board, los deportes de montaña… ¡Lo que más te apetezca! ¡Haz ejercicio! Imagen de Triumph.
Una buena forma de olvidarse de los dolores menstruales es hacer ejercicio. Los músculos del útero se relajan (cuando están tensos es cuando provocan dolor) y además generarás endorfinas, que actúan como analgésico. Aprovecha el verano para nadar, jugar a pala en la orilla del mar, correr por las noches… Y si eres más atrevida puedes probar otras cosas como el surf, el body board, los deportes de montaña… ¡Lo que más te apetezca!
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

También te interesará...

  1. Imágen de Que la menstruación no te arruine el día Adiós a los dolores menstruales... ¡5 Consejos infalibles para combatirlos!
  2. Imágen de Consejos para sobrevivir a los cambios hormonales en la primavera Consejos para sobrevivir a los cambios hormonales en la primavera
  3. Imágen de Trucos para aliviar el síndrome pre-menstrual Síndrome pre-menstrual ¡Trucos para aliviarlo!